最近一个患者打电话要笔者到她家出诊，当时病人急性腰扭伤仅几天，卧床不起，腰部活动障碍。检查病人腰部肿胀严重；询问病人后才得知其家人已为她行按摩及火罐治疗，结果病人疼痛更甚，腰部红肿也更严重。该病人经过笔者进行的一次治疗后，疼痛基本缓解，肿块消失；经几次针灸治疗后，病人的急性腰扭伤完全康复。

其实，急性腰扭伤早期是严禁进行推拿按摩治疗的，许多人不知道这一点，甚至某些按摩院遇见这种病人，也立即予以病人局部按摩推拿，常导致病情加重。腰扭伤后，病人往往会感觉腰部剧烈疼痛，腰背部活动受限，较严重时甚至在咳嗽、深呼吸时都会感到疼痛，不能活动自如；这时，应让伤者安静而舒适地躺在硬板床上。病人通常可以将两膝屈起躺下，这种姿势可使疼痛减轻，然后立即用冷湿布冷敷病人腰部。

如果局部肿胀较严重，并出现明显的皮下淤斑(紫色内出血)现象，可能发生了骨折。这种情况下，应及早去医院接受医生的治疗，以免延误病情。

病人腰部受伤后千万不要立即入浴或按摩，因这样可能加速内出血的产生。此时应打电话请有经验的中医大夫出诊，为病人做针灸治疗，或抬病人去接受针灸治疗。搬动病人时不要移动腰部，应固定腰部。

在有经验的中医师治疗下，病人可迅速完全恢复。在中国，我们常看到此类病人被抬去医院，而病人经一次治疗后就能自己走出医院。值得注意的是，某些人遇到急性腰扭伤后，不去接受合适的治疗，甚至仍强忍疼痛、活动不便而坚持工作，这是非常有害的。据调查，80%以上的腰椎间盘脱出患者，既往有急性腰扭伤史。况且，急性腰扭伤不经治疗，日后无疑会转变成腰肌劳损。

急性腰扭伤是完全可以避免的。工作生活中，不要勉强去搬动太重的东西，如在搬重物时应采取正确的姿势，即下蹲位去搬重物，并将较重的物体移近身体同时将膝关节保持在轻度屈曲位；从事体育运动时更应注意保护腰部，以免发生创伤。每次剧烈运动前应作充分的准备运动，平时适当地进行一些体操、球类、游泳及仰卧起坐等运动，有意识地提高腰背部肌力。

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