取得听力高分，最重要的是要仔细分析TOEFL历年试题。

根据ETS的出题原则，TOEFL听力测验是紧紧围绕着学生生活这一中心的，场景总是围绕着校园生活、日常生活和课堂上课的情形，因此，考生对于TOEFL听力的每一个单词、每一个单句、每一个对话和每一个段子，都要尽可能从一个学生的角度去理解和“想象”。

多年以来，在TOEFL听力中形成了很多场景规律，比如说图书馆场景，写论文场景，找房子场景等等，在这些场景中会重复出现很多词汇、提问方式和解题思路。只有全面掌握了听力中的场景规律，才可以真正做到事半功倍。

“横听竖听”掌握规律和技巧

现在，很多考生都有一些TOEFL全真题的录音带，如何有效地利用这些资料从而在最短的时间里使英语听力得到最大的提高呢？具体方法如下：

一套题，首先应按正式考试的程序通通做一遍。做完以后，对答案并统计出对错的个数和具体题目。这是第一遍。

然后再听第二遍。第二遍的重点在错题和难题，考生应搞清楚某道题究竟错在何处？是基本的听音问题，还是理解上的偏差，抑或是某项技巧的不熟练。这是第二遍。

然后再来第三遍。听第三遍时，就要注意把具体题目与各种规律及技巧相结合。如某年份的某个题目是某个题型，则考生应在听第三遍时熟悉它的某种特定语调特征和答题技巧。与技巧结合，这是第三遍的关键。

以上是“竖”的三遍。除了“竖”的三遍外，考生还要“横”着听。学员掌握了有关词汇、题型和场景等各种技巧后，会经常发现具有同一规律和技巧的题目在不同年份甚至是同一年份中反复出现。这时，考生应把具有相同规律的不同题目集中在一起对照比较着听。这就是“横”着听。由于“横”听通常是几个小对话或几个段子，不必一套题完整听下来，因此，时间较短，考生同类“横”听应有四遍。

“横四竖三”是一个基本数量，考生如在此基础上进一步增加当然是多多益善。例如考生也完全可以按“横八竖七”进行。但考生应明确的一点是：“横听”比“竖听”更重要，因为只有“横听”才能更好地把握TOEFL听力题目的规律和技巧；而只有把握了这些规律和技巧，考生才能在实际能力不理想的情况下拿到比较理想的分数，也才能实现自己的考分目标。

心理素质好学会放弃

最后说一下考试心态的问题。听力的训练中，还应注意心理素质训练。对于一丝不苟的考生来说，最重要的就是要学会放弃。听力考试时必会碰到听不懂的单词，听不懂的句子，选不对的题目，此时，可不是较真的时候，别让它影响你做后面的题。你是愿意只错一个，还是错一片？由于一道题吃不准而影响了自己的心情，致使后面答题的正确率降低就得不偿失了。