邻家的意大利老爸送来2根自家产的青瓜,新鲜脆嫩的青瓜让我忆起童年时代的夏天。青瓜上市了,母亲每上菜市总会带回几根来,用糖醋麻油凉拌,或和鸡蛋清炒……然,最爱的还是父亲做的那一道四川菜――鱼香肉丝。那酸甜香辣,总让我食欲大,连吃2碗饭还意犹未尽。
材料:
猪肉4两,青瓜1/2根,黑木耳7-8朵,胡罗卜1/2 根
调料:
酱油2大匙,醋1大匙,糖1大匙,绍酒半匙,干辣椒3-4根,蒜2瓣,姜2片,粟粉1大匙,油2大匙
作法:
1.猪肉切丝,用绍酒,酱油,粟粉各半匙拌匀后加少少油(加少少菜油,可使炒肉丝时易炒散,又不粘锅)。
2.蒜,姜切细粒放入碗中,加入剩余的酱油,醋,糖,粟粉,拌到糖完全融解。
3.黑木耳用温水发开,去柄部的杂质后切丝,青瓜,胡罗卜都切丝。
4.锅烧热入菜油,油热下猪肉丝,炒至肉色变白,加干辣椒炒香后,放入青瓜丝,黑木耳丝,胡罗卜丝,翻炒到青瓜丝色变油亮,加入碗中的调味汁翻炒,汁略干即可装盆。
心得:
川菜馆里的鱼香肉丝往往只见肉丝,副料放得很少。自家做时不妨加点素菜,营养周全,菜色又鲜明,是很开胃的一道菜。家中有小孩子的,可减少辣椒,大糖量,就连不爱吃蔬菜的小朋友,都会大快朵颐。
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