文：漂亮宝贝

移民城市多伦多，行色匆匆的人们都在为创建新家园奔波。工作、生活中的诸多烦恼和压力让许多人处于亚健康状态。于是，形形色色的减压方式应运而生。有人去健身房，有人周末找三五知己喝个小酒，有人上开心网“偷菜”，有人长周末驾车出游，有人到美国“血拼”发泄……本期星星生活时尚消费栏目，要向大家介绍一个非常新鲜的减压法–热矿石SPA。

之所以要推荐这种减压方式，是因为在一个朋友的怂恿下，去“Iyashi Bedrock Spa”尝试了一下全北美第一个Ganbanyoku矿石SPA。前前后后两小时，从SPA走出来，突然觉得下着雪的傍晚变得氛外可爱，空气那么新鲜，精神那么爽朗，思路变得清晰，最重要的是身体也似乎变得轻盈了(不知道是因为出了汗，排了毒，还是减了肥)。

早就听说过这个在多伦多开设的北美第一个日式热矿石SPA，因为没有体验过，所以不敢说这种热矿石SPA对排毒减压有多管用。这是日本非常流行的天然物理矿石SPA，据说加拿大国家队滑板女冠军Katie Tsuyuki也是Iyashi的常客。

热矿石SPA是利用矿物地热原理，加热至44°C的矿石床会释放出高浓度负离子与远红外线微量矿物元素，两种神奇能量直接渗透人体内，达到通过汗液排出身体毒素，减少各种肌肉酸疼，平展肌肤，提高免疫力，加速新陈代谢从而减肥(每小时燃烧600至2400卡路里)。SPA内湿度控制在60%，裹着毛巾走入室内时，会觉得比较湿热，类似湿桑拿。睡在热矿物床上一会儿后，便开始习惯了烫烫的感觉。每15或20分钟到外边的休息室“冷却”一小会儿，然后再进去躺下。1个小时的SPA虽然留了很多汗，但反而让人神清气爽。

星星生活贴士：前往SPA可以穿舒适衣服，更衣室非常干净漂亮，有上锁的私人更衣柜，SPA后沐浴的所有沐浴露，洗发水甚至润肤霜都有提供，所以基本不用携带任何物品。由于温度高、湿度大，手机、相机等千万不可带入矿浴室。另外一定记得要预约。

星星生活建议：喜欢做热瑜伽的朋友也可以前往尝试他们开设的矿石热瑜伽班。情人节将至，Iyashi还设有一个小型的可有男宾的私人房，热辣辣的情人SPA一定非常特别！

费用：普通间–分隔区域的17张矿石床(限女宾)： 60分钟$47.50 或 90分钟$59.50
单独豪华房–4张矿石床(男女宾)：60分钟$59.50 或 90分钟$74.00
热瑜伽矿石SPA：30分钟矿石SPA+60分钟热瑜伽 $50
4次矿石SPA套餐：$160($40/次起)
9周矿石排毒套餐：$300($33.33/次起)

星星生活读者特惠：这里有一个好消息，听说星星生活将介绍Iyashi Bedrock Spa给华人朋友后，Spa将为读者提供特惠，凡是在2010年2月底之前去尝试并购买任何矿石SPA套餐的朋友都能获得一次免费的热矿石SPA（价值$47.50）。

Iyashi Bedrock Spa地址：2662 Yonge Street, Toronto（Lawrence和Eglinton之间，Sporting Life对面）
定位电话：416-488-9011（英语）
网址：www.iyashibedrockspa.com