–DD移民女性话题系列讲座

（星星生活专稿/作者：DD）前面我花了一定的篇幅来介绍彩妆技巧，在我总结的重点化妆法中，你会发现，我并不提倡整张脸像刷墙一样的涂抹。平时我只完成基础护肤，然后就重点在眼部上妆，最后淡淡的涂一点唇彩，这样的容妆会比较自然，属于“裸装”范畴。

你也许对“基础护肤”缺乏自信，觉得这层厚墙不刷实在无法见天日。姐妹们，我曾经说过，适度的彩妆只能让你看上去更加靓丽，为了保证上妆效果，肌肤本身的美丽才是硬道理。如果你本身面色红润，肤质晶莹，不管你用不用粉底妆，都会看上去光彩照人的。

**审视自己预防下垂

如果面部器官不对称或者皮肤下垂，再高明的化妆术都于事无补。因此，在我们进行护肤保养之前，要首先正确认识自己的脸。

我小时候牙不好，就养成了单侧咀嚼的习惯。自从开始对美有了追求之后，发现面部一侧咀嚼肌相对发达，悔之晚矣。

下面就请你走到镜前，来仔细审视自己的面庞。当然绝对对称的脸是不存在的，但如果你发现自己有一个眼角稍微开始下垂，或者面部小有歪斜，请通过改变咀嚼习惯和睡眠姿势来修正吧。

另外面部操也能够帮助我们缓解肌肉松弛和预防下垂，这个方法比较试用于经常伏案工作的办公族，它非常简单。这里我附上了“啊―哎―伊―哦―呜”运动的照片，请你依此练习，相信一定会有效果的。

除了脸操，我还有两个拿手项目预防下垂：一是瑜伽，尤其是下犬式和倒立的姿势；二是唱歌，多唱歌你会自然地完成面部的运动的，来到加拿大后我更多地开始练习唱英文歌曲，我经常在Youtube上弄几个卡拉OK或者自己刻碟放在车子里一边开车一边自我演唱，操练面部肌肉的同时也能练习英文，更多的了解北美文化啊。

**肌肤的自我诊断

我们都知道，漂亮的肌肤有五大特征：润泽、光滑、紧致、有弹性、红润。
那么，你的肌肤距离漂亮有多远呢？

润泽肌肤的特点是充满水分，抗拒干燥；光滑肌肤的特点是水油平衡，出油不够光滑的皮肤容易看起来粗糙、毛孔偏大；紧致的肌肤比较少皱纹，肌肤的真皮营养充足；弹性肌肤的状态是指压后松开时皮肤能马上恢复原状；红润肌肤的特点是皮肤新陈代谢良好，面带血色。

同时拥有以上五大特征对于四十岁左右的女性绝对是相当大的挑战，但也不是不可能实现的。

当然你会说，我们每个人都会或多或少存在肌肤问题，肤质不同，这些问题也不尽相同。我平时自己也会因为偶尔饮食起居不调或不明原因而导致肌肤干燥、蜕皮、过敏、眼下出细纹、弹性下降、起一两个痘痘等等。但绝大多数时候，还是能够保持肌肤靓丽的。

你可能会说，自然规律我们谁都无法抗拒啊。当然，随着年龄的增长每个人都不可避免的出现皱纹、肌肉松弛。但要知道，在这个过程中，你越是对自己的特点了解的越透彻，你就越能有效地跟自然规律做抗争，延缓衰老的来临。

因此，了解你的肌肤类型，干性、油性、还是混合性？多长时间去角质才好？如何补水？还有好多好多功课都需要你来完成。

**花需要美容吗

了解了你的肌肤状态后，恐怕你要开始加大马力给自己的面子补养了。

记得吗？我以前强调过很多次，肌肤的保养绝大多数其实来自身体内部。如同花朵的美丽绝不是只因为你给它表面喷水，它的滋养在根部，肥沃的土壤才是它美丽的源泉；那么对于我们女人花来说，其实我们的美肌生活应该首先来自身体。因此身体的滋养，是我们永恒的话题。

但是我们不得不承认，风吹雨打、烈日暴晒的外界环境多少还是会影响花朵的娇嫩，如果给它喷上滋润的甘露，它会更加争奇斗艳。护肤品其实就是这样的甘露，化妆水、乳液等能够滋润你的表皮细胞，并隔离环境中的污染物，从而让我们的肌肤更洁净更健康，由此可见，外部的保养和护理也是必要的。科学使用护肤品也就自然而然地变成你美肌生活的必修课了。

在我们彻底了解自己的肌肤和正确使用护肤品的重要性之后，我们就应该讨论如何合理的使用护肤品并进入美肌生活的护理程序了，关于护理的步骤，我们下回分解。