–DD移民女性话题系列讲座

（星星生活专稿/作者：DD）关于美肌护肤，真有我们女人说不完的话题，它也是最被观注的话题。肌肤的衰老，是红颜已逝的最重要象征。因此，过好美肌生活，对所有想要保持青春、留住美貌的女性来说实在是头等大事。

我写系列文章的目地，就是想帮助我们广大的移民姐妹们认识美、保持美并让这种东方美在加国继续升华。

忘记曾经在哪里看到过“羊皮灯”的理论，印象相当深刻。其中大意是我们的身体就好比是用羊皮包着的一盏煤油灯，这羊皮再精细，如果没有煤油灯的光亮也无法展现自身的美丽。而煤油灯芯就是我们的身体，灯芯越是明亮，羊皮灯才越能够绽放光彩。

我在这里谈的美肌生活篇虽然只局限在对肌肤“羊皮”的外部护理，但你要深刻了解，肌肤保养重要的是内外兼顾，才能营造出美丽和年轻。

今天我打算在前面提到的基础护肤的基础上，继续来谈几个个人总结的自我护理方法，来升级一下美肌基本功。

**面膜

说到面膜，学问可是大。好的面膜真的能够起到滋润美白的功效。但是用面膜也要讲究成份和质量，许多人用的不善反倒长痘过敏。

懒人族一般比较喜欢买成片的纸质或布制面膜，放入冰箱，想起时取出敷在脸上。我在国内时用过屈臣氏，非常便宜，效果也OK。在加拿大选择也不少，日本产品、韩国产品和港台产品比较充斥市场。大统华有一种美丽日记挺多人都在用，但是不太适合我，一片下来就会满脸起红色疹子；太古广场有卖纯日本低刺激的面膜，用后不会过敏，但稍微有点贵，大概5到10加元一片。

我在试过N种产品后，还是会倾向于自制面膜。自制面膜的好处多多，既省钱又可以远离防腐剂的侵蚀。

我对现代化妆用品有点保守情结，也许是自己对绝大多数化妆品过敏的缘故，我觉得所有抹在脸上的化妆品都会或多或少掺有防腐剂的毒素。这些毒素如果长期堆积在身体里或者渗透到皮肤里，美容效果可见一般。

出于这个原因的考虑，我更相信自制新鲜面膜，而不是买来的明年过期面膜。通常我用来做面膜的东西都是能吃的东西，比如牛奶、黄瓜、橄榄油、蜂蜜，关于这些好东东的美容功效，我以后会花点篇幅专门介绍自己的感受。

除了吃的做成面膜，你也可以用化妆水来做面膜，方法相当简单，就是用化妆棉浸透化妆水敷在脸上，然后用保鲜膜把脸包上，要记得用两张保鲜膜，从鼻孔处分开好呼吸哦。保鲜膜面膜只需要5到10分钟即可，然后你躺下来，听一段乡村音乐，真的是好水嫩好放松啊。

**自我按摩

如果你不太会专业的面部按摩的手法，就别尝试自己来做了，因为肌肤的纹路和走向是有讲究的，方向逆之也会使事倍功半。每两周去美容院专业按摩一次也就够了。我这里说的自我按摩，除了用手法完成面部按摩之外，还包括你自己对淋巴穴位的按摩。

我们的淋巴穴位主要集中在脖颈、腋下和腹股沟处，经常的对这些穴位做按摩，可以增进血液循环、养颜排毒。你可以在洗澡时花一点时间来按摩，或者做瑜伽休息术的同时按摩， 按摩后喝点水，很有功效的。

**桑拿

肌肤发干的时候，热护理的效果比较理想。多伦多干燥季节相对较长，而且我们常年坐在空调房中工作，皮肤的干燥成为一个相当普遍的问题。 桑拿浴热护理对抗干燥是一个很好的选择。

我每周都会游一次泳，然后蒸一下桑拿。在桑拿的同时，我用化妆棉浸透橄榄油敷在脸上，然后全身涂抹橄榄油，最后用h油膏护发，之后做做淋巴按摩。全套工序下来身体会大量排汗，全身肌肤也变得更加柔软滋润。我总是提一瓶矿泉水进桑拿房，出来时，一瓶水也喝光光。至于橄榄油，你可以使用超市里卖的普通食用橄榄油，5.99加元一大瓶，既可以做菜又可以美容，真是超级实用啊。

以上是本人总结基本护理之外的养护程序，其实过好美肌生活绝对不是三言两语就能够概括总结得完全的，它渗透在我们生活的方方面面。我今后还会在后续文章中细述许多保养方法，吃的喝的用的都能拿来美颜养生，抵抗各种肌肤问题。让我们施展聪明才智，认真的过好美肌生活吧！