敏感皮肤在盛夏时如何保养?
2012-07-23 14:33:15
来源:星星生活

— 养生美颜之美丽蜜语

夏季气候炎热,日照强烈,日晒,汗水,灰尘会给面部皮肤带来不同程度的污染,是皮肤最容易受伤害的季节,如不加以注意,皮肤就会出现许多问题。 对皮肤敏感的人来说,夏天真是个难熬的季节,好不容易度过了春天的花粉期,又迎来了夏季过敏高发期。由于气温上升、湿度升高,空气中的水分不足,往往令皮肤老处于干渴的状态,敏感性皮肤更显得严重缺水而出现一系列的反应,十分之难受。以下是我们为你提供的一些夏季保养的方法。

1.敏感性皮肤的护理离不开“水”。由于敏感性皮肤的皮质比较薄,角质层的储水能力也较正常皮肤差,在平时常常都会感到皮肤水分不足,何况在夏季干躁的季节,所以“水”对于敏感皮肤一族更为重要。记住每天以保湿补水作为保养的主要工作,选择的较为温和的产品,不要碰磨砂型的产品,因为这类产品会损伤你的角质层,令到你的皮肤更干。

2.夜间请使用补水精化素,加强水分的补充。

3.如果你想要美白,要涂抹美白产品,请记住在涂美白产品前要先涂保湿霜,这样既有好的美白效果,又不让皮肤干。因为皮肤在美白的过程中是需要大量的水分来支持,如果水分不够美白效果出不来,还会让皮肤很干。

4.每天出门前,请记住涂抹防晒霜。

5.每周2次的补水面膜不能少。

皮肤表面做好了,别忘了内部的调理,以下是一些饮食推荐:

防过敏宜食与忌食

易过敏的人宜食以下食物:
1、大麦、小麦、燕麦、荞麦、薏苡仁等食物,清热除湿,能提高机体免疫力,促进过敏康复。
2、冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素C丰富,可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。
3、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及胡萝卜素较丰富,并有清热除湿、解毒。

忌食下列食物:
1、易致敏加重湿疹的食物,例如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、花粉等;
2、能引起瘙痒的食物,如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;
3、可致动血、动气、发湿的食物,例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹笋等。

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