55岁以上的白内障患者大多属于老年性白内障。但近年来，白内障患者有年轻化趋势，40多岁就患白内障的不乏其人，甚至还有更年轻的。专家解释，这跟“写字楼一族”长时间暴露在过强灯光下和长时间使用电脑的办公环境不无关系。

节能灯和日光灯通电后，灯管内的汞原子会释放出人眼看不见的紫外线，紫外线打到灯体内壁上的荧光粉涂层上，然后再转变成可见光。纽约州立大学研究人员通过试验，证明节能灯泡比普通灯泡的紫外线辐射更强。试验结果显示，所测试的每一只节能灯的磷光层都被破坏，并散发出紫外线。

长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，尤其是长时间接触过强的光线，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，最终也会伤害晶状体，时间一长，就会使视力下降，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊，发展成为白内障。而且现在上班一族面对电脑时间太长，也是白内障年轻化的原因之一。上班要用电脑，业余生活又离不开电脑和手机，这些电子产品的辐射对眼睛的伤害不容忽视。因为长期使用，就会引起人眼疲劳，造成一定的微波损害，晶体因而容易老化混浊，从而形成白内障。

写字楼一族”究竟如何预防白内障年轻化呢？如果长时间待在空调环境中，要注意预防干眼症，必要时可通过人工泪液为眼睛补充水分，多吃胡萝卜，多吃水果；第二，如果觉得光线太强，要注意“少开一盏灯”； 第三，应避免过于强烈的紫外线照射；第四，要预防电脑、智能手机、平板对眼睛的伤害，减少上网时间，特别是不要长时间盯着电脑、手机；第五，白内障最主要的症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视（双影）及看物体变形等症状。因此，一旦有上述体征和症状，应及时就医。