——如何在孩子不耐烦之前收住你的话

在家庭教育中我们常常会碰到这样的情况：大人的话还没说完，小孩子已经不耐烦了，这会令我们做父母的非常生气，后面的情况就可想而知了。其实，这个话题除了是一个探讨事物的量变引起质变的哲学话题以外，它还表现了应用心理学上的一个重要原理——超限效应。

一、什么是“超限效应”？

什么是“超限效应”呢？在心理学的研究中人们发现，人的机体在接受某种刺激过多的时候，会出现自然的逃避倾向。这是人类出于本能的一种自我保护性的心理反应。由于人的这个特性，在受到外界刺激过多、过强或作用时间过久的情况下，会使人的心理极不耐烦或产生逆反情绪。这种心理现象，叫做“超限效应”。

二、“超限效应”在家庭教育中的表现

对于家庭教育，“超限效应”提醒我们做父母的要明白，任何人、任何时候都可能会有情绪的问题，这是正常的，更何况小孩子心理简单，情绪表达直接，不会掩饰。但一定特别提起注意也是最重要的是：人的心理对任何情绪，往往有一个承受的极限，大人会如此，孩子也是一样，如果这个情绪超过了这个极限，就要向相反的方向转化，也就是“物极必反”。

在家庭教育中，父母有更多的时间和机会与孩子面对面，如果父母的教导过多，就会让孩子感到不耐烦，从而起到适得其反的作用。

例如，有的父母对孩子的健康过度担心，天气冷了怕感冒，天气热了怕出汗，天气阴了怕下雨，外面刮风了，父母就反复劝孩子多加衣服，早起时说，吃早饭时又说，孩子出门时还说。这样做的结果，让孩子感觉你很啰嗦。

实际上父母过分的叮咛，并不能起到预期的效果，反而因为过于“唠叨”而容易使孩子产生“超限效应”，感到腻烦而听不进去，或者听得太多而感到麻木。

三、如何避免“超限效应”？

为了避免“超限效应”，父母在叮嘱孩子时要注意以下几点原则：

1、订立及执行规则。订立的规则如果孩子违反一次、两次，可以批评，但仍旧违反，就要采取一些惩罚性的措施，不能只说不做。

2、不对孩子做大而空的说教。有一些父母，喜欢对孩子进行过多的大而空的说教。孩子即使认为父母的话在理，也由于在短时间内遭遇“集中轰炸”，而感到难以承受。这也是许多青少年“顶牛”的原因。

3、父母批评孩子更要注意“度”。父母一次、两次、三次，甚至四次、五次，重复对一件事作同样的批评，会使孩子从内疚不安转变为不耐烦，最后反感至极，甚至出现“我偏要这样做”的反抗心理，父母由最初的主动变成被动。

4、避免“穷追不舍”。父母应切记：孩子犯了一次错，只能批评一次。如果要再次批评，也要换个角度，用不同的话语，这样才不会让孩子觉得同样的错误被“穷追不舍”，也才不会感到厌烦。

5、表扬也要适度。有些父母认为，多批评不好，多表扬就好了。其实也不然。表扬太多，会让孩子觉得父母是在哄自己，名义上表扬，实际上是提醒他注意这方面。于是一听到表扬就不舒服。

可见，父母在家教的任何方面都应注意“度”。如果“过度”，会产生“超限效应”，如果“不及”，又达不到既定的目的。因此，掌握好“火候”、“分寸”，做到恰到好处，才能达到理想的效果。

本文专栏由雨露情商训练中心雨露老师（资深教育心理专家）主持，有任何问题探讨欢迎免费询问：[email protected]。