一位常和我们一起参加团体活动的朋友经常和他的妻子吵架，两人甚至会动手。我们常常会看到他的脸上、脖子上和手上会有很多抓伤和挠伤的痕迹，实在有些惨不忍睹。他也常无奈地说：我老婆太凶悍了，怎么办呢？

团体活动的宗旨就是彼此分享和支持、共同成长。所以我们每次都会倾听他的抱怨、叹息和期待，并给予他支持和鼓励。他曾经想让他妻子来参加团体活动，在这里完成自我成长，那么他的境遇就会改善了。但是大家觉得一个人不能期待通过他人的成长来获得自己的幸福，而应该自己承担起责任，去思考在这样冲突的关系里自己的哪些行为和语言导致和维系了这种冲突。

他承认他的妻子其实很爱他，但就是因为太爱了，所以总是疑神疑鬼的。而当她疑神疑鬼的时候，他就会很生气、很委屈，会反过来指责她，这时，她的情绪就会失控，会上来抓他和挠他。看来，她的凶悍只是表达情绪的一种不合理的方式。那么他对她的情绪了解吗？能尽量去感同身受吗？我们让他慢慢试着去体会他妻子的情绪，他发现那种愤怒里有感觉不安全后的恐惧和害怕，而那份恐惧没有被他理解，反而受到指责，于是激起了她很强的愤怒，当这份愤怒无法通过语言表达的时候，她通常就会动手了。

于是我们和他探讨，当他能够透过指责看到背后的恐惧时，他的回应会有什么不同。他笑着说：那自然就是去安抚她，而不是去指责他了。

让我们很感动的是，下次活动他带来了一个完全不一样的故事版本。这次，当她妻子又火冒三丈、一副凶悍的样子时，他没有再去辩解、也没有指责，只是走上前去紧紧抱住她，他惊讶地发现，那个貌似气焰很嚣张的女人一下子就软了，在他怀里号啕大哭。他的拥抱和抚慰引发了妻子完全不同的反应，看到了她的另一面。这一改变带给他一个全新的认识，原来并不是她的妻子不可理喻，而是他没有读懂她的深层情绪和情感需求。也许对于他的妻子来说，她确实需要去学习如何觉察和表达自己的需要和感受，去面对自己的不安全感。但是对他而言，那不能替代他的自我成长。

很多女人习惯用抱怨和指责的方式表达需求和感受，而很多男人不太善于解读情绪语言，所以，当女人在情绪状态时，男人常常会很无措，于是会采用压制、躲避或沉默的方式。而这些方式常常会激化矛盾和冲突，因为女人会感觉没有被理解，更委屈和愤怒了。争吵就会升级，甚至出现家暴。而能快速阻断这一过程的方法就是：无论此刻你是否能理解对方，先去紧紧拥抱和抚慰对方。哪怕他或她最初会挣扎，想摆脱你，但是你不要松手，看看究竟会发生什么。

用一句魔术师刘谦的话说：这是见证奇迹的时刻。