–养生美颜之美丽蜜语

很多朋友对足太阳膀胱经不太懂，既不知道它的位置也不知道它有什么作用。到底什么是足太阳膀胱经？

足太阳膀胱经是一条经脉，十二正经之一，与足少阴肾经相表里。足太阳膀胱经，流注时辰为申时(15点至17点)。足太阳膀胱经经脉腧穴共有67個腧穴，左右合134穴。从足太阳膀胱经养生，对身体有什么好处？什么样的人需要做这个护理？我们先要知道，当你的背腰肌肉疼痛，运动受限，髋关节不能屈，漆关节不能伸屈，经气不畅时，背腰强直，腓肠肌痉；如果有这些症状，就证明你的这条经络受风，湿，寒邪气侵犯后所致。

另外，足太阳经筋也有时令病候：阴历二月为仲春，气候为太阳，足太阳经易发生经气不畅或闭塞，出现小足趾痉挛及足跟肿痛，腘窝部肌肉痉挛，背阔肌等肌痉挛发生角弓反张，颈部，腋部，肩部肌肉痉挛时，肩不能上举和左右摆动，上臂如扭折一样疼痛。

由此可见经络不通会引起我们背腰，肩颈等部位的疼痛。而现在患这些部位疼痛的人甚多，所以，只要你有上述的症状，我们都会为你打通足太阳膀胱经的经络，，加快你的新成代谢，促进血液循环，上述的疼痛马上得到缓解，甚至疼痛消失。当你的经络得到了保养，你的气血调和好了，睡眠得到改善，自然面色红润，神采飞扬。

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润肺止咳汤

材料：老黄瓜1条、赤小豆2两、扁豆2两、排骨1斤、蜜枣4粒、陈皮1片烹制方法(三人份)：
1、赤小豆、扁豆用清水浸泡一晚待用。
2、陈皮浸软，刮去瓤；老黄瓜洗净，切成块状。
3、排骨及蜜枣洗净，排骨放入沸水中烫一下，捞起沥干水。
4、锅内注入适量清水烧开，放入所有材料大火煮沸，改小火煲3小时，加盐调味即可。

功效：老黄瓜清热解渴利尿；赤小豆利小便去水肿，可除烦热、止渴和解酒；扁豆可健脾和中，除湿热；排骨则可补气益血，增加钙质，夏季常喝此汤，能消暑解热、补益中气、润肺止咳。

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