加拿大小孩运动严重不足
2014-05-22 14:46:28
来源:星星生活

本月20日,致力于敦促年轻人运动的组织-加拿大活跃健康的儿童(Active Healthy Kids Canada)公布了2014年度成绩表,第一次把包括加拿大在内的15个国家少年儿童的体能活动情况进行了比较。

在体能活动总体方面,加拿大得分D-,排倒数第名,与美国,澳洲、爱尔兰同得D-,而莫桑比克和新西兰位于领先,得分为B;在参加有组织体育运动:加拿大得分C + ,排在第三,而新西兰则以B排首位。在社区和环境建设方面,如公园、游泳池、运动场和自行车道的可用性:加拿大B + ;在走路或骑车上学方面:加拿大得分D ;在久坐不动方面,如长时间看电视或电脑:加拿大F;在学校的体能活动:加拿大C + 。

报告指出,在身体活动总体方面,加拿大3–4岁的儿童中,有84%能够做到医学界建议:每天活动180分钟,但在5–11岁的孩子中,只有7%的小孩能够达到医学界建议:每天从事60分钟中度到剧烈的体能活动,例如快走、滑冰和骑自行车属于中等强度活动,跑步、篮球和足球属于剧烈活动。

报告建议,不仅仅让孩子参加有组织运动,争取把走路等纳入每天的日程;限制孩子看电视、打游戏,限制孩子们在屏幕前的时间,减少孩子们坐着不动的时间;父母是孩子们的榜样,如果父母步行去上班,晚餐时不总是对着手机发短信,孩子们也会仿效父母的“健康”行为。

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