（星星生活专栏作者：雪儿）我原本是一个坚决抗拒MSN、也不知道QQ为何物的人，常常听说有人通过推特、脸书等网站，找到了失散多年的亲人，或者当年幼儿园里的朋友。而我跟所有的亲朋好友都紧密地团结在一起，想要找他们，一串数字过去，就可以听到声音，完全用不着到谁的脸上去写字。至于微博嘛，只能写140个字，对于我这样的话痨，简直就是一种宣泄不畅的折磨。

但是前些日子迫于压力，我终于注册了无所不在的微信！因为目前除了我妈，几乎所有的好朋友都在微信上，他们串通一气，打成一片，一个笑话，他们一起喷饭，每次我弱弱地询问，都招来嫌弃的口水：懒得跟你解释，还是上微信来跟我们玩吧。

我那只上个世纪出产的手机，常常被人拿来开涮，有个家伙还用夸张的高八度惊呼：天哪，居然还是彩屏滴！面对被众人抛弃的局面，尤其是不能跟那些海量的段子、笑话与时俱进，也的确让人有些找不着存在感。

自从有了微信，发觉世界明显变小了，我现在简直无所不知、无所不晓，无论什么都能侃侃而谈。距离不是问题了，问题是我的时间都大量蒸发了，而且还越来越着急：这辈子必须去的100个地方、不容错过的200本好书、每天要吃的50种食物、易患癌症的20种生活习惯……搞得我整天神经兮兮、疲于奔命。原来还有这么多未竟的事业，原来我竟然还不会吃、不会睡，大半辈子简直白忙活了。

看看周围朋友，跟我一样焦虑的，大有人在：早晨一睁眼就开始刷屏，手机没电就跟丢了魂似的；做好饭谁都不许动筷子，先拍照到网上晒一晒；好不容易出门旅行，比传说中的狗仔队还要尽职尽责，文字与图片双管齐下，实时传播……微信不断更新内容，大伙儿也不断地更新活法儿。

我们到底怎么了？随时关注着所有国际国内的大事小事，整天被那些貌似睿智的人生领悟和来路不明的“心灵鸡汤”忽悠着，因为不用思考，所以已经不再去判断，不再去自我沉淀，也不再会简单、不再会悠闲。

现在有“外心人”一词，据说有三大典型症状：精神世界外化、生活方式物化、面对社会石化。对照一下自己，虽然不太严重，但多多少少有些症状。说到底，外心人最根本的核心是精神世界的焦虑：喧闹浮躁的生活、铺天盖地的资讯，让人很难沉淀下来，安静地跟自己的内心对话。“低头一族”，外心人，在这浮躁的年代，我们其实多么需要每天花点儿时间跟自己呆会儿，放下手机，忘记电脑，清空大脑，做一个低端的享乐者。