从食物和生活习惯入手保障前列腺的健康。男士经常吃这类食品不易患前列腺增生，增生前列腺炎等常见男性疾病，并可收到预防前列腺炎的作用。

1、韭菜有预防前列腺炎的作用。2、卷菜西兰花等十字花菜有抗膀胱癌的作用 3、南瓜子-多服南瓜子确实能减少患者频尿的次数，南瓜子含丰富的维他命E，可抗老化，预防前列腺肥大。

4、大蒜-男士多食能改善体质，强身。大蒜具强力杀菌力，具抗氧化功能,预防前列腺癌。5、胡萝卜能预防前列腺炎，会在体内变化成维生素A,提高抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧。 6、另外洋葱大葱类蔬菜等，含丰富的抗炎杀菌活性成分能帮助前列腺避免前列腺增生的速度，缓解前列腺炎和前列腺肥大引起的排尿困难。

7、番茄中的番茄红素是目前自然界最强的抗氧化剂之一。男士每天至少吃一个大番茄是保健的好方法。

传统中药配方的正方牌的前列腺片采用消炎清毒中药制成有理氧活血的作用。对前列腺炎症，小便频急，淋漓不尽，尿道刺痛均有帮助，正方牌前列腺片加拿大NPN编号80034661。行销加拿大十几年，产於澳大利亚，GMP水平厂生产。各大中药房均有出售。

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