贪恋公园里的瑜伽时光
2014-10-14 06:00:39
来源:星星生活

(星星生活专栏作者:心仪)这个夏天,对我来说独一无二,因为尝试了许多从未有的东西。比如绘画之夜,蹦床,可是都显得有点闹。闲下来的时候,还是渴望一点平静。于是,在网上乱转的时候,发现了在离我家不远的公园里,居然有免费的瑜伽课。

瑜伽在多伦多流行了很长时间,而我居然没有去过一次,有点遗憾。说起来,原因不外乎以下几点。第一,俺对浑身出汗的热瑜伽不感兴趣。第二,自己是天生灵活性加柔韧性极差的那种人,说不定就练伤了。第三,心疼银子。第四,地点挺远的。现在,俺的4大理由中有3大都不存在,还等什么呢?于是,欣欣然去买了垫子。在一个气温宜人的早晨,俺终于和那些潮女一样,背着垫子,手拿水瓶,出现在安静的小公园里。

打过招呼之后,大家指着其中的一个美女说,这就是老师。俺一看,哇,身材凹凸有致,从今往后,这就是努力的方向。美女老师朝俺点点头,说,你是第一次来吧,不着急,顿时让我放松了不少。大家铺好了垫子,突然发现所有的人都看着我,原来只有我忘了脱袜子,汗!待俺再次站好之后,瑜伽正式开始。老师先让我们闭上眼睛,调整呼吸。我突然闻到草地的清香,听见头上的鸟叫,啊,好安静!接着,我们将双臂缓缓上举,指向天空,原来天是那么的蓝。十分感恩,要知道在中国是看不到这么蓝的天的。坏了,我应该清空脑袋,又胡思乱想了。

接着,我们做了几个平衡的动作。庆幸的是,俺还不差。没想到,接下来的动作一个比一个难。看着大家的身体都能扭得跟麻花一样,真是厉害。好在老师很能鼓励人,特别得提醒大家,如果刚开始练,做不到这些难度,那还可以变化成这样的动作。这个一定是在说我。不过,人家都练那么长时间了,咱就不要横向比较了。在课程的最后,老师还很体贴得替每个同学按摩一下颈部和肩部,真是很舒服。离开的时候,老师特意和我说,一般5节课以后,才会有显著的进步。别说,几次之后,自己虽然还是做不了高难度动作,但是明显感觉平衡性改善了。

虽说,在公园里,树荫下的瑜伽看来享受。可是,也有天公不作美的时候。记得有一次,刚练到一半,就开始下小雨。随后又变成大雨,可怜的我,那天居然是唯一没有开车的一次。只能用垫子裹住全身,远远望去,真象个无家可归的人,十分尴尬。随着气温的下降,真心希望这个秋季可以长一点,让我继续贪恋这公园里的瑜伽时光。

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