多伦多的严寒冬季让大家的皮肤极度缺水，加上遇到寒风袭面，皮肤瘙痒看病的小伙伴们增多。皮肤会出现起麟屑、瘙痒、红肿起疹等过敏症状。主要原因是：有些人因为不适应气候的变化，由于气候干燥，导致的季节性的皮肤过敏。所以，冬季是季节性皮肤过敏的高发季节。所以赶快跟随小编去看看严寒冬季在防过敏的同时怎样有效的预防过敏症状的发生。

大家要知道皮肤不管是起皮、起痘痘还是长红疹，这都是皮肤对季节交替做出的过敏反应。这时候就需要赶紧请补水大军前来救急。办公室里的加湿器、随身携带的小喷雾以及多喝水，都可以有效帮助补水。皮肤水润了，自然抵抗力提升，过敏也会慢慢消退。

一、可使用无刺激的的保湿乳液，对皮肤的隔离保护作用也就越好。专家建议你使用较为天然的产品，以免引起过敏反应，沐浴后3分钟使用。

二、洗澡水接近体温即可，过热则会冲掉体表的天然油脂。男士要注意沐浴后剃须时，可以放些尽量热的水来提高空气湿度，人体在空气湿度为55%的环境内最为舒适。尽量避免干燥空气，少用空调，必要时加湿空气，减少过敏反应。

三、经常使用定型啫喱也可能引起头皮过敏的问题，尽量挑选抗过敏的牌子，或者稀释后再使用。让洗发水在头发上停留5分钟再冲掉，然后再洗一遍，彻底清除头皮屑和酵母菌。

如果皮肤上长有小红疙瘩，有可能是患了寒冷性荨麻疹。可根据医嘱，服用药方，也可以服用钙片及维C，减少过敏的发生。

在冬季，大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。这时不要用碱性洁面品，以温和、微酸性洁面品为佳。去角质对于敏感皮肤来说必须慎重，敏感皮肤本就很薄，去角质会让皮肤更薄，从而更加敏感。

敏感肌肤不要用含酒精成分的化妆水，酒精虽然可以收敛毛孔，但刺激性大，敏感肌肤很容易产生过敏反应。

皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，而且冬天寒冷，皮肤代谢缓慢，需要外部滋润。因此，敏感性皮肤在冬天最好使用油脂性护肤品，只要能锁住肌肤水分就可以。很多人喜欢自己用水果及其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感皮肤的大忌。一定要要有良好的饮食起居习惯，尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

冬季时节，预防皮肤过敏，除精选化妆品外，在日常生活中还应注意调整饮食和作息习惯，也能减轻敏感症状，频繁过敏的人多为过敏体质。《素问·脏气法时论》说：“肺主冬……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，适当多食青菜、梨、苹果等酸味果蔬。多补充维生素C则可以加强皮肤的抗敏能力。《饮膳正要》说：“冬气燥，宜食麻以润其燥”。饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素c ，而维生素c 正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000 毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。