良好的口腔护理在婴儿出牙之前就要开始。

婴儿出生时牙齿齐全。因为它们隐藏在牙龈里，所以你看不到。婴儿6个月左右时，牙齿开始从牙龈里出来。但在第一颗牙齿长出来之前就要开始进行良好的口腔护理，这是很重要的。牙龈健康才有牙齿的健康。

小孩子在3岁前牙齿会全部长出来，这些牙就是乳牙。小孩的乳牙在6岁左右开始脱落：这时恒牙或者叫成人牙开始长出。乳牙之间存在缝隙是正常的。这是为恒牙保留的空间。大部分的恒牙在13岁之前都会长出来。

奶瓶龋是一个严重的问题！如果婴幼儿长期使用奶瓶吸吮牛奶、配方奶或果汁， 就会发生奶瓶龋。

如何防止： • 婴儿吸食完毕即取走奶瓶；• 不要让婴儿入睡前吸吮奶瓶。

下面是一些关于保持孩子牙齿健康、 坚固的提示：

0至2岁

• 喂食后用毛巾擦洗牙龈。这有助于除去表面黏附的牙斑，而牙斑能引起蛀牙；

• 用清水和软毛牙刷每天刷两次牙；

• 一岁生日之前安排首次牙医预约。

3至5岁

• 3岁开始使用含氟牙膏，只需用一颗豌豆的量。确保您的小孩刷完牙后把牙膏泡沫漱干净；

• 尝试在4岁前戒掉吸吮拇指和橡皮奶嘴的习惯；

• 开始每6个月去看一次牙医。

6至9岁

• 一旦牙齿挨到一起就要开始用牙线；

• 让孩子知道换乳牙是正常的，这是“成人”牙长出的过程；

• 家长应该帮助孩子每天用牙刷和牙线清洁牙齿2次，直到儿童能够自己养成正确的口腔保健习惯；

• 总是要特别地注意后面的牙齿，它们上面可能会有更多菌斑。

以下是一些提示：

• 鼓励佩戴牙套的青少年使用牙刷和牙线彻底清洁牙齿；

• 取下牙套后牙齿的外观取决于戴牙套时如何护理牙齿；

• 建议青少年在手提包中或运动包中携带牙刷、牙膏和牙线，以便随时使用。

孩子们改善口腔卫生的简单提示

• 在第一颗牙齿长出来之前就要开始进行良好的口腔护理。牙龈健康才有牙齿的健康。

• 家长应该在孩子一岁生日之前安排首次牙医预约， 3岁开始每6个月一次。

• 重要的是，儿童每天用含氟牙膏刷两次牙，当牙齿长大到缝隙消失，就要开始使用牙线。

• 儿童应该限制摄入糖和粘性食物及饮料，预防蛀牙。

10至12岁

• 要求孩子运动时戴上口腔防护器以保护他们的笑容

13岁以上

家长可以充分利用青少年在乎自己形象的特点，提醒他们健康的笑容和清新的口气有助于保持良好的形象并充满自信。

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