（星星生活专栏作者：陈萍）本地电视台摄影师帅哥阿黄，信步走来，拿起一个五彩毽子，不声不响抬腿就踢，我们在场上几个人玩得正欢，没有留意他。有人在介绍如何比赛，有人练习对踢，小朋友也玩耍着，突然间，我们看见阿黄踉跄移步扶着旁边的桌子，大声地喘着，吃力的喘气，吓得我快步向前，哦！怎么了？帅哥。他摆手不能说话，拍着胸，摇头苦笑：老了啊。什么你老了？四十三岁是中国踢毽子爱好者平均年龄，帅哥你才刚三十八岁啊。

做运动哪有不“热身”的？你也太看不起“踢毽子”的运动强度了。

我夫妇踢毽子，是老友彭太太08年奥运后回多伦多，送了一个鸡毛毽子给我开始，那时我在大都会商场搞星期六的展销商品“周六市集”，每周一次，九张桌子分租给不同的小商户出售杂七杂八的物品。围起来的桌子中间有空地方我就玩踢毽子，开始只能踢几下，也是气喘如牛，当时还害怕心脏的急速跳动会断气呢。

后来，我丈夫用心练习，买了DVD看，还看搞手示范，他进步的很快。我夫妇成了竞争对手，爱好者也自动参加玩乐，商场内路过的人凑热闹，我们被邀请去龙舟节表演。老人院讲座“人老腿先衰”，每一个星期六下午，一场男女老幼齐齐玩的民俗体育运动就自然形成。我们踢毽子队后来到了新旺角商场，不知不觉五年的坚持，感受良多，和读者分享。

增强免疫能力：过去我很容易伤风感冒，呼吸系统很敏感，冷气，暖气，四月的花粉，汽车废气，酸辣食物，你说我有多讨厌我都承认。踢毽子是每天20-30分钟，逢星期六在商场摆摊位，踢毽子起码三小时，断断续续免费教小朋友玩。这些年慢慢的发现，呼吸道过敏减少了。瘦身灵活：人人说看我的背后像十八。过奖了，轻松愉快大家玩乐，心情好，有意识控制体重，饮食也注意，踢毽子有帮助。

夫唱妇随好时光，我夫君是足穴反射治疗师，工作五天，星期六放松心情和朋友们踢毽子，大汗淋漓真痛快。又买卖古玩收藏品，和朋友们谈天说地，谈古论今，人生三五知己，何求？有了一个民俗体育队。常言道：物以类聚，人以群分。潮流有怀旧时尚，我们这批踢毽子，跳绳子，呼啦圈，跳橡皮筋，太极柔力球……老土玩意展新颜，白人，黑人，亚非拉，开心一起运动保健。

帅哥阿黄功力尚浅，腰腿酸痛几日后再来玩吧。贵在坚持，你一定会成为高手的。