拔火罐与针灸、刮痧等一样，属于中医外治，是一种物理疗法，流传已久，这种古老传统的治病方式近几年越来越受到大家的欢迎。

中医专家说，拔罐属于充血疗法，利用物理刺激和负压造成充血现象，从而产生治疗作用。拔火罐虽然好，但也不是包治百病，拔火罐有疏经通络、活血化淤、行气止痛、祛风散寒等作用，一般多用于颈肩腰背臀腿痛、局部软组织闪挫伤、咳嗽、哮喘、胃痛、腹痛、痛经等等。专家指出，刮痧和拔罐都是比较安全的项目，如果你想自己拔罐，一定要注意以下5个方面。适合不适合，对照对照吧。

第一关，看看自身是否适合。拔火罐使用时要视病情而定，不是所有病都适合拔火罐。皮肤破损者、血液病患者、血小板减少到一定程度的患者不适合。最后，体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。

第二关，注意时间。很多人认为夏季适合拔火罐，但专家表示，其实一年四季都可以拔火罐，但具体次数要根据不同人的具体情况来定。夏季拔火罐一定要注意时间，因为夏季拔罐时间长容易皮肤起泡，通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15-20分钟。

第三关，选对拔罐位置。拔罐的部位多数在肌肉丰厚、且有疼痛麻木之处，拔罐的松紧也要适度，罐吸得太紧会令人疼痛不适，太松没有效果。

第四关，拔罐后注意印子。不是所有的病都需要拔罐，即便需要，也不是从头拔到尾。拔罐后不妨多注意留下的印子，一般来说如果拔罐后的印子是淡红色的，下次就不一定再要拔罐。拔罐留下的印子颜色，也能看出端倪，一般来说，颜色深的部位也是局部循环比较差的部位。通常，如果拔罐的印子颜色由深变浅，说明治疗效果比较好。

第五关 注意频率。拔罐不是越频繁越好，罐子也不是用得越多越好。其实，拔罐次数不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。没有经过训练的人尽量用负压抽气罐，不要用火罐，以免烫伤拔罐对象。