手机摄影中，人像的拍摄占据着非常大的部分，如何拍摄人像也是很多初学者急切希望学会的。人像的拍摄可以从几个点着手，首先确定拍摄角度，而后确定拍摄的构图，然后摆好姿势。在手机人像摄影构图中，还可以增加一些道具来使画面更加生动。

下面用12种人像摄影构图法，对各种姿势的照片拍摄进行讲解，让大家无论面对什么姿势，都可以拍出美照。

1、人像拍摄经典45°角

人脸的角度一般包括正面、45°、侧面和背面，在用手机拍摄时应找出最佳的拍摄角度。正面虽然是比较常用的角度，但并不是一定是最美的拍摄角度。有时候，侧面也许更有美感，需要根据情况，把控好角度。

侧面拍摄出来主体显得可爱。同时在主体的视觉方向留下空间。采用的就是45°俯视角度拍摄的人像，可以呈现出更精致的脸型，以及更立体的五官。45°俯角是手机最佳拍摄角度之一，不但可以显得脸瘦，而且眼睛看起来也会更大一些。

拍摄时想要把模特拍得脸瘦一些，眼睛更大些，其实不需要后期修图，只需要在用手机拍摄时调整不同的拍摄角度就可以实现。

2、人像拍摄常见构图

既然是手机拍摄人像照片，那么其主体就是人物了，因此构图的主要目的也是突出人物。手机人像摄影中用得最多的还是黄金分割构图、三分法构图以及斜线构图等。

拍摄的黄金构图法，将人物的头部放在画面中的黄金分割点上，可以更好地突显人物，而且使人物与背景更加融合。将画面中的人物整体安排在一条斜线上，可以使人物主体在画面中形成的线条表现得最长，让人物身材显得更为高挑，这就是斜线构图在人像摄影中的作用。

拍摄人像照片，构图对于画面质量起到至关重要的作用。构图时多给主体的眼神处留白，画面的档次会比没有留白要高的多。

3、站姿构图技巧

在用手机拍摄人像时，最基本的姿势就是站姿构图了，这种姿势可以比喻为“I”形，这个时候模特的身体重心都在一条直线上。拍摄人像站姿时，要避免人体直立。直直的站立拍不出好照片，要避免头部和身体成为一条直线。摆出不同的姿势，尝试不同方法让身体充满弧线，体现出曲线感。有一定的高低错落，可以使画面不那么呆板。

4、坐姿构图法

坐姿构图是手机人像摄影常见的姿势，坐姿在表现静态表情时有很大优势。拍摄坐姿时因为不好突出身形，所以主体不可以穿很厚实的衣服，需要穿修身的服装。拍摄时要避免正对主体拍摄，正面坐姿会让主体的关节很难看，尽量斜侧方向拍摄坐姿。

5、蹲姿构图技法

蹲姿构图多用于表现主体俏皮、轻松的状态，但是要避免从主体的背面或者侧后面拍摄。拍摄人像采用蹲姿时，用于支撑的脚尖要适当地垫起来，会显得更美。两条腿不要一样摆放，要一前一后一高一低这样摆，增强腿部的层次感，尝试摆出耸肩、头部转向来丰富上半身的姿态。

6、趴姿构图技法

趴姿构图有很多种方式，基本趴姿是腹部作为支撑点，利用手和腿部来提高身体。这种方法模特要收腹，腿部摆放要自然大方，手可以放在腿上或者其他地方。主体和陪体有互动，画面显得生动、活泼。

7、躺姿构图技法

躺姿构图是一个富有诱惑力的姿势，能够展现出人体的线条，包括正面躺、侧躺和依靠环境等。在手机摄影中，躺姿通常用于表现出唯美的风格，同时躺姿也可以表达人物的面部表情。

8、跪姿幅构图技法

在手机摄影中，跪姿构图的动作可以让身体线条变化幅度很大，而且跪姿的表达力很强，肢体语言比较轻松，很适合来表达主体的性格，体现其率真的个性。在合理合适的道具与服装辅助下，具有很强的性格特征。

9、跳姿构图技法

跳姿构图体现出来的感觉是轻松活跃的，用手机拍摄人像时，可以大胆的尝试利用跳姿。人像跳姿构图法可以结合了斜线构图、逆光剪影构图等多种构图手法。逆光剪影构图将人物跳跃的动作表现得活灵活现，而斜线构图则为画面带来了一定的运动感，使画面更加生动。

10、双人拍摄构图法

用手机拍摄双人，意味着画面有两个主体，两个主体要同时拍出很好的表情。双人拍摄构图技法的重点在于，要体现出两个主体之间的互动。

11、与环境的搭配构图

人像与环境搭配的好坏可以体现出一个摄影师的素质。在手机摄影的人像构图中，可以让模特与环境产生互动，类似躺在草地上、倚靠在大树上体现人与自然的和谐感。在影棚内可以根据环境进行互动，比如伏案写作的姿态等，都是主体和环境的搭配。

12、与道具的搭配构图

手机人像照片拍久了，容易感到乏味，难以找到新意。其实，多准备一些拍摄小道具来进行画面构图，就可以让模特告别两手空空、不知所措的窘境，同时还可以为照片增添不少乐趣。比如，画面中主体和手中拿着气球，旁边也摆满了气球，画面看起来有灵气、生动。

（文/构图君）