（星星生活记者咚君报道）一周之内竟有两年滑铁卢大学学生不幸去世，一名22岁大四学生因压力跳楼自杀，另一名20岁华人大二留学生却因为流感不幸逝世。让人不得不为这两名青年感到惋惜。

在2月26日当天，一名20岁华人女学生（XinYi Jin），英文名Grace，因为某种病因缘故不幸逝世。官方消息中，滑大校长表示：“带着一颗沉重的心，我向Grace的家里人和所有认识她的朋友表示最深沉的悼念。学校会尽力帮助Grace的家庭渡过这段困难的时期。”

Grace在滑铁卢大学读Computer Science二年级，刚度过20岁生日6天。根据社交媒体资料，Grace近年来到多伦多读天主教高中，去年入读滑铁卢大学。

究竟是什么原因？

其实在上个星期，超级生活爆料群中，就有群友提及到有一名滑大的学生，因为流感的原因不幸去世。当时群里正在讨论今年流感爆发的非常严重，而此条消息是在2月27日的时候发布的，与Grace去世的时间吻合。所以流感很有可能是导致Grace不幸去世的主要原因。

加拿大流感今年特别厉害，根据联邦卫生部统计数据，2017年9月-2018年2月24日，加拿大共有44,497名国民证实患上流感，其中170人身亡。

大四学生跳楼自杀

而在3月5日，滑铁卢大学官网主页上发布了一条噩耗，一名22岁的在读大四学生于早上5点左右选择结束了自己的生命，学校已经开始联系学生家长。

在另一则新闻报道中，该名学生在3月5日早上从12楼的学生宿舍楼跳下。死者为一名22岁男性士嘉堡居民，同时也是滑铁卢大四的学生。

事发位于165 University Ave，地址为最靠近滑铁卢大学的UWP（University of Waterloo Place）学生宿舍楼。

滑铁卢当地警官Jim Strand 在早上5点的时候接到报警赶到现场。警方认定学生的死亡为自杀案件。非常不幸，这是2018年滑铁卢大学的第一起自杀事件。

滑大6年10宗自杀

2017年，滑铁卢大学曾经发生3起自杀事件。根据校方发言人称，自2012年起，滑铁卢大学一共有10起学生自杀案件。

除了滑铁卢大学，加拿大其他大学的自杀事件也很多。在贵湖大学（University of Guelph），2016/2017学年有四名学生因自杀死亡。

2017年12月，多伦多大学牙医学院发放的邮件通知中得知，一名一年级华裔学生于自杀身亡。2016年11月，多伦多大学一名姓杨的四年级学生自杀身亡。

每每有学生发生此类悲痛事件，学校以及学生和家长都希望能够唯有需要帮助的朋友同学提供帮助。呼吁同学们重视抑郁等心理问题，不要觉得抑郁症可怕。基本上百分之80的学生都有有不同严重程度的心理问题。

如果发现自己有抑郁的问题，首当其冲的就是要学会释放自己压力。

1.去找学校的counselling services

找学校的心理咨询师谈一谈。可能准确来讲，是让你自己讲一讲，说一说自己心中的不快。一位曾去过滑大心理咨询的校友分享，第一感觉是能把自己平时说不出的话说出来。因为你面对的是一个你完全不认识的人，但是她/他确是你的一个聆听者，很多话不能对父母朋友说，但却完全可以诉说给一个陌生人听。同时咨询师会安慰你，给你很好的建议。其实不管跟谁说，在哪里说，最重要的是要把心中的话说出来。

2.给自己减压

做运动锻炼健身，给自己阳光的一面。或者给自己term off的假期，回国见见家人老朋友让自己放松。除了注重学业成绩，更应该关心自己的身体。海外学生精神压力普遍偏大，在外独自生活的留学生应要学会自己解压。家长也需重视孩子压力与健康问题。愿悲剧不再重演！