颈型颈椎病也称局部型颈椎病，在临床上极为常见。不少反复落枕的病人即属于此型。此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。

其典型特征：

1、颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等；

2、双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重；

3、背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重

4、常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧，头痛，休息或者后好转。

注意事项：

1、注意适当休息：避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

2、改变用枕习惯：当人们长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、颈椎的生理曲度也容易发生改变。所以正确使用枕头，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。

3、积极锻炼：特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

4、可使用热敷：对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。