（超级生活作者：七七）不只有上学、上班族，每天要对着电脑手机是全民普遍现象，加拿大人表示，每天花11小时在电脑手机前。

眼睛经常会干涩、疲劳，电子产品的诱惑力让人着迷。所以为了既能沉迷电子产品又保护视力，人们寻求各种办法保护眼镜，并都佩戴起了火爆的防蓝光眼镜

据CBC称一项隐藏摄像机发现，加拿大一些大型连锁眼镜店销售员，对电子屏幕的蓝光做出了“令人误解的”的健康声明，但据专家称并没有科学依据表明电子屏幕的蓝光是有害的。

加拿大四家大型连锁店的员工，提醒消费者电子屏幕的蓝光版会损害视网膜，导致严重的眼疾病，如黄斑和白内障。

Vogue Optica网站表示蓝光可能增加某些癌症的风险，同时Hudson’s Bay的两家眼镜商，根据镜片制造商Vison Ease提供的手册上，展示了蓝光可能与癌症相关的信息。

Hudson’sBay随后宣布，宣传册上说的是“不正确的”，将从眼镜商撤回。

美国眼科学院发言人Rahul Khurana博士说，“阻止蓝光”在很多层面上存在缺陷，他说蓝光的恐惧的确存在，但并没有依据表明蓝光有害，阻止它也并不会带来任何益处。

市场生产商秘密参观了，Hakim Optical、Vogue Optical多家眼镜商，Hudson’sBay Optical 眼镜展，以及安省南部的眼镜品牌商，了解了公司如何像顾客推销眼镜。

几位销售员告诉生产商，电子屏幕的蓝光导致顾客眼疲劳、头痛。一名验光师说，“蓝光非常刺眼”。另一位销售人员说，“这种蓝光刺激眼镜流眼泪”。一名验光实习生还表示，他们正在研究新技术阻挡蓝光，将不会有更多的白内障、黄斑和视网膜损伤的情况发生。

在VogueOptical、Hakim和LensCrafters宣传册上就可以看到这些内容。

美国费城WillsEye Hospital发言人 Sunir Garg博士要求查看隐藏摄像头。他担心销售人员所说的蓝光伤害眼睛会误导消费者，他说视网膜损伤和黄斑是严肃的问题，但是屏幕的蓝光并不能导致这些现象。

他还强调说，眼镜商给消费者制造大量恐惧，最终购买他们的产品，这些眼镜没有使客户收益，而是使公司获利。

Garg博士还说，他不能指责眼镜商，因为他认为他们也是从一些信息表上知道这几点的，但那并没有科学依据。

他说蓝光伤害的科学依据，大部分是通过单独检测视网膜细胞完成的，或者用强烈蓝光照射一只小老鼠的眼球几小时后，得出的医学结论

Khurana和Gard告诉Marketplace，根本没有研究表明佩戴防蓝光眼镜的必要性。

两位博士还说，使用防蓝光眼镜并不能解决电子屏幕导致的眼疲劳的核心问题，反而“弊大于利”。

但似乎并没有阻止零售商推广防蓝光眼镜。一位验光师告诉Marketplace，蓝光眼镜就像额外的保护罩保护眼睛受到有害光线的伤害。这些眼镜可以非处方购买，价格从20到100不等。

据Marketwatch.com显示，2019年防蓝光眼镜销售额达到1800万美元，预计2024年达到超过2700万美元。

所以由此可见，眼疲劳的现象并不是由电子屏幕的蓝光所导致，而且Garg博士还说，长时间注视电子屏幕，会导致眼睛干涩、疲劳和损伤情况，而屏幕蓝光不是罪魁祸首。

想要缓解这个情况，Garg博士建议大家遵守20-20-20的规则，每20分钟至少20秒钟离屏幕6尺（20 feet）。

美国眼科学院建议睡前几小时，关闭电子设备或者打开蓝光滤镜。PHE研究发现，即使全天注视，手机、电脑和其他电子设备，散发的蓝光量也没有达到安全暴露水平的1%。

英国公共卫生部光辐射专家JohnO’Hagan研究发现，电子设备发出的蓝光水平无害，而且大大低于我们在室外所接触的蓝光水平，即使是在冬天，仅在室外人们所接触的蓝光就大约有30倍。

三家眼镜商也给出了回复。

LensCrafters表示，他们在对员工进行产品培训时，每个人如何阐述产品是有所不同的，他们计划加强店内培训，增加蓝光相关风险的意识。

Vogue Potical表示，光科学发展迅速，其中大量研究指出蓝光对眼镜有损伤，他们将大力培训员工，全面了解市场产品并未客户做出最佳选择。

Hakim Optical表示，有证据表明蓝光会造成眼镜损伤，他们将继续尊重并支持有执照的验光师，义务教育公众并提供眼科保健的可用信息和选择，Hakim还强调没有证据表明蓝光眼镜会造成伤害。

加拿大卫生部表示，处方镜片由医疗器械和食品药物法规管理的，根据食品药物法规，禁止对医疗器械进行虚假、误导或欺骗性的广告宣传，例如在没有安全性和有效性数据的情况。

加拿大卫生部也表示将跟进光学链，以确定是否医疗设备在没有健康依据的情况下，在加拿大报刊上刊登广告或售卖。

安省眼镜协会表示，很多消费者对蓝光镜片表示满意，因为帮助他们消除了头痛、疲劳等症状。

对于有眼疲劳困扰的群体，Garg提出一些建议，但不包括佩戴防蓝光眼镜。

美国科学院给了下面的建议来帮助大家缓解眼疲劳：

1. 距离电子设备屏幕63厘米（臂长），放置屏幕的位置在目光向下看的角度；
2. 如果需要，可以使用屏幕过滤器来减少屏幕眩晕；
3. 遵守20-20-20原则；
4. 感到眼睛干涩时，使用眼药水缓解；
5. 调整房间光线，增加电子设备屏幕对比度来减少眼疲劳；
6. 如果佩戴隐形眼镜，记得带镜框眼镜休息一下。