疫情中撕开乌云 让阳光照进生活
2020-04-20 15:06:52
来源:星星生活

(星星生活专稿/作者:点心 发自美国加州)David Welch Pogue是一名美国科技作家和科技电视频道主持人,目前是雅虎科技的编辑。他有一本书很不错,“Pogue’s Basics:LIFE”。里面介绍了很多生活技巧,涵盖了从食物、家居生活到身体、社交诀窍等十一个生活领域。

通常什么东西一跟科技挂钩,就会令我这样的文科生兼学渣望而生畏,可如果用我能听懂的语言来解释,外加不时穿插的小幽默,我就会迅速被吸引并关注了。比如他介绍一个巧妙的剥蒜的方法,他写道:当你停下来的时候,你会发现,大蒜已经露出了身子,正在瑟瑟发抖,旁边是它被撕破的衣服。画面感如此之强,忍不住叫人扶额赞叹。

在一个采访中,主持人问了他一些生活小窍门,他的分享也令我受益不浅。比如每月付信用卡的时间,我是可以自己设定的,只要我打个电话,说我想每月第一天付款就可以了,这样就不会因为忘记而降低信用。又比如节假日购物,如果担心找不到车位怎么办?只要在手机上下载一个“Find Your Car With AR”的免费APP就可以了。再有,如果过节期间你需要点燃很多熏香蜡烛,只要点燃一根细长的意大利通心粉就可以了,这根通心粉将是你用过的最长的一根火柴。

现在这疫情依旧不明朗,令人有遥遥无期的感觉,尤其前半场的武汉,是我的亲朋好友在煎熬,后半场的加州,又是一个重灾地。如果每天不给自己找点阳光,真的就有段子里各种莫名其妙骂孩子、骂老公的可能。到时候疫情没抗好,反而把避风的港湾抗没了,那我们人生的这条船,又该在哪里靠岸呢?

做些什么让自己高兴呢?有一天我无意间发现,因为很多实体店暂时关闭,又加上现金为王的自救理念,各大店铺的网上销售,打折幅度前所未有的高,打折时间也大大提前了。于是我上网买了几套床具,又去熟悉的品牌店买了衣服、鞋子、护肤霜、胸针等小配饰。疫情不会永远下去,有些必须的东西现在以低价买进,于我,就是一个个的小确幸。先生也淘汰掉一些旧衣物,去他熟悉的品牌店买了很多衣服,一边买,一边大呼便宜。

值得提醒的是,网上购物,最好选在自己熟悉的商家,虽然可以免费退,但这种时候,最好不要增加额外的工作。另外选购衣服鞋袜,最好不要选择那些流行的,而是尽量选择式样不会轻易过时的经典款,比如一些好一点的牌子。这些牌子价格平时很高,现在各种打折加在一起,还是很亲民的。

除了购衣物,甜点零食也不可少。如果说正餐是身体,那么点心就是灵魂。我们的灵魂是需要甜食来慰籍的。一周采买的时候,别忘了给灵魂准备一点安慰。现在美国所有的电视频道全部解锁任你看,世界顶尖级的俄罗斯芭蕾舞表演也可以免费看了,一边用牙齿轻轻嗑开瓜子,用舌尖挑出香脆的瓜子仁,一边享受各种视觉上的盛宴,也算是人生一大乐事。

我们现在的各种恐慌、不适应、戾气,其实说起来都源于对这场疫情缺乏掌控感,各种突发情况使我们乱了方寸,快乐因此大打折扣。

David 建议,当情况糟糕时,可以找一些自己能控制的小事来做,像清洗壁橱一类,可以大大提高人的掌控感。掌控感提高了,快乐也就来了。生活是琐碎的,意外是令人不安的,我们可以试着攻克那些生活里的鸡毛蒜皮的小事,获得一些小小的掌控感和成就感,从而一点点累积小确幸,提高对生活整体感和幸福感的认知,度过这段旷世未有的艰难时期。

以前曾读过一段话:对于大多数人而言,跌入谷底,通常都会爬出来,而战胜这一切后,你会比之前更强大。正如尼采所说,what doesn’t kill you only makes you stronger. 你的生活,决定于你的选择。

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