走,一起走trail
2020-06-30 13:30:26
来源:星星生活

(星星生活专栏作者:阿妍)走trail是加拿大的日常生活习惯。每天傍晚,小区的小路上三三两两结伴散步或独行侠状跑步的随处可见。周末时间一家人或相约几家人一起找一个小道,一边看风景一边锻炼身体一边联络感情。

走了几年,个人觉得trail大致分几种,一种是住户小区里简单的免费小道,几乎大一点的居住社区都会规划一条或多条居民散步的小道。另一种是有规模的trail。比如Orangeville环湖步道Vicki Barron Lakeside Trail,进去后可步行可钓鱼,可划船可骑自行车,还提供桌椅搞野餐。还有一种是省立、国立公园里的trail(有些需要买票,有些不需要),但这类trail更原始一些。

阿岗昆和班芙公园都有公园自己的trail,前两种trail都会遇坡建梯,逢水搭桥,中间的人行道铺好碎石方便行走。这最后一种大部分可供行走的小道属泥巴土路,雨天雪后一脚泥。上山下坡,登高越坎是常事,环境更有挑战性。

从长度距离上看,社区里的trail算是最短的。后两种,距离在5-10公里甚至更长的距离不等,瀑布区有个trail距离更长,但风景美得不容置疑。

加拿大有一条最长的Trail,The Great Trail连通加拿大东西两岸,全长2万4000公里,不仅横穿东西,而且还能一直连接到西北部地区,穿过13个省份、3个大洋,15000个社区,沿途经过山脉、湖岸、城市、农村、绿道和荒野。很想找几个伴找个足够的时间去走一走。

为什么喜欢走trail?个人最直观的体验是:亲近自然。所有的trail都尽量保留自然原始的状态,野草横长,松树参天,倒伏在地的枯枝断树,跳跃的松鼠还有叮人的蚊虫。当然还有站在高处眺望,那连绵起伏的青山绿林,天高云淡的辽阔高远,自然真是伟大的理疗师,它能治愈所有的情绪不良症。

第二个喜欢的理由很个人,喜欢认识一些新的植物,只要你愿意发现,你总能找到意外惊喜。第三个喜欢的理由非常大众,可以健身。背个承重的包步行一小时,心肺的呼吸功能大大增强,承重步行可以增加骨密度,预防更年期缺钙。我不跑步,跑个四百米就喘得不行,心脏明显就感觉透不过气,但背包步行可以走三个多小时。

感谢加拿大培养了这个良好的生活习惯,大家迈开腿,一起走起来吧。

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