（星星生活专栏作者：点心）关于新冠影响心理健康的数据和原因，我就不需要再赘述了吧？应对压力的方法相信大家也都知道：无非是冥想；尝试健康、营养均衡的饮食；定期锻炼，保证充足睡眠；避免过度饮酒和使用药物。可是如果这一切你都做到了，却依然有时会感到沮丧呢？

你当然可以把这一切正常化；试图说服自己，世界上的每个人都在经历着这百年难遇的创伤；因为了解，所以慈悲，于是你善待自己的同时，也善待他人；你甚至可以思考过去没有的新机会；考虑尝试一些新的兴趣爱好；并看看关于人生，你是否有所领悟。凡此种种，不一而足。

然而人生的美妙之处，就在于它的不可预见性；而生活给我们的考验，也恰恰是因为它无迹可寻，却复杂如迷宫。每个人最终必须得用自己的方式来为自己摆渡，到达你想去的彼岸。

我在尝试了上面所有的方法后（确实有效），又给自己找了一个疗法，我把它称为希望治愈。简言之，我不断地给自己创造希望。

比如我趁着今年前所未有的机会，以极低的价格，买了不少东西，光鞋子我就买了六双，还帮朋友买了几双。在等待货品到来的时间里，我充满了希望，收到物美价廉的商品时，我开心得不得了。可我终究是一个简约主义者，渐渐地就买不动了。于是我开始为父母买，为朋友买，光巧克力我就买了十几包。

我把这些东西打包，寄给国内的他们。妈妈收到包裹开心极了，她转述爸爸的话说：这下过年有糖吃了。闺蜜们收到礼物，也都非常惊喜。施比受有福，不用说，我的快乐更胜一筹。

我的发小，也是我姐妹一般的闺蜜，曾经在那个没有手机的年代里，跟我通了很多信，虽然中间我俩都搬了好几次家，但那些信，我们都保留着。给她寄完东西后，我又给她手写了一封信（打字的信件缺乏诚意），她自然是读哭了，而我写的时候，也是泪流满面。长空万里纸一幅，纷纷化作相思雨。我寄的，是无尽的思念。

这场疫情让我想了很多，过去想紧紧抓住的东西，现在放手了。人生的意义，在于希望，给人希望，更给自己希望。我愿过好余生的每一天。希望你也是如此。