（星星生活专稿/作者：叶元凯）我们2013年住进老人公寓，至今已有8个年头，也是我们这一生住得时间较长的地点之一，而且是在国外，体验多多，不过已经到了年近90的关头，已与创业、奋斗无关，每天就是关心吃喝、玩乐、写点回忆、看看感兴趣的书、联系亲友和跑诊疗所，没有什么大事。

吃是进口，是身体能量的保证，但一辈子都是艰苦朴素、厉行节约，老了也改不了习惯，早餐一直是点点豆腐乳，加一两块自己腌制的酱瓜就行了，不过鸡蛋还是天天保证每人一个，本地的花生酱也成了优选。老伴在网上看到很多砖家的建议，主食多样化了一点，老法子的豆浆和加拿大的牛奶和燕麦片轮换，江南流行的泡饭这些年吃得少了。同时，也按西方谚语“一天一苹果，医生远离我”的原则办事。

多年来一直以素为主，红烧肉成了罪魁，近年观念有了更新，提倡老人要吃得好些，肉质脂肪必不可少，我们也有了进步，两条腿的和没有腿的间或上了餐桌，四条腿的由老伴把数量关，浅尝即止。我向来不善炊事，近年也偶尔学学炒菜，把步骤逐条记下，海虾红通通一大盘，外观不错，老伴说只是咸味没有进去。

年轻时浪游天下，现在外出买菜，农贸市场、两个华人超市转一圈，回来就特感疲劳，年龄不饶人啊，但生命在于运动，每天还是要坚持动动，我们就每天在公寓门前的平路上来回走动，做到日行三千步，过几天去附近的公园看看，在周围转转，每天改变路线，增加新鲜感。

【图：疫情前老年公寓的聚会】

疫情期间，多出不宜，我就在室内走，从门口到窗边18步，我在电脑前坐个把小时，起来走5分钟，活动血脉，有时在阳台深呼吸，蹲下起立。年轻时爱唱歌，很多中外老歌记忆深刻，不过嗓子现在变得低哑，不能像从前那样引吭高歌，但歌词使我联想起美好的青春时代，内心愉快。晚上我习惯不做费脑筋的事，免得激发思绪，影响睡眠，就看看连续剧或电影。

不久前发现有人猿泰山的老电影，都是美国30年代拍的，记得我40年代中期读初中时看过，是那时青年人爱看的电影。我就连看了几部泰山片，回忆起青春时代，感到很过瘾。人老了就要多开心，开心才能日子快乐。

我一辈子当教师，学过英语、俄语，去过日本两次，记得日本的平假名和几句常用语，到老习惯不改，对学语言有兴趣，碰到俄罗斯人，就用俄语问好。加拿大条件好，日常所见的报纸标题、电视新闻、店家广告、公寓通知、防疫公告，都是新鲜的学习内容，看懂一点就进步一点，我对这些都饶有兴趣。原版书啃起来吃力，改写本读起来就比较顺手，读读就天天向上。

邻居老人愿当义工辅导我们练习英语，我就组织公寓的华裔老人一起跟他学习，兴趣盎然。我90年代就以儿孙为师，学会使用电脑打字，也学会复制、粘贴和查资料的基本技能，在电脑上记日记、给美加的一些中文媒体发发小短文，也是老年一乐。

近年手机开通微信，虽远隔重洋，说话如同一室，而且没有以前越洋电话每分钟收费20元的规定，时间没有限制。有此便利条件，和国内的儿子和兄弟姐妹隔一两天通通话，事无巨细谈谈家常，不时开怀大笑，大家都很开心，老同事、老同学、老学生都加强了联系。特别手机拍照片和录像立马可得，老伴端午包粽子、家里今天吃什么好饭，都拍一张照片传看，引来一片赞声。

儿子喜欢外出走路锻炼，他定时边走边给我们发现场录像，嘴里一面介绍周围情景。这些地方我们原来都很熟悉，但我们去国多年，现在那里高楼林立，休闲地美化，日新月异，我们边看边回忆，听见声音又看见情景，心里乐滋滋的，现代声光电的技术真好。

儿子隔段时间带三个孙子来公寓看望我们，顺便解决电脑、手机出现的技术难题，老伴和5岁的孙子藏猫猫，小孙子乐而不疲，老伴也开心笑呵呵。天气好，带我们一起去周围的公园玩玩，加拿大公园多，打一枪换个地方，次次有新鲜感。

【图：我们老两口结婚已62年】

我们老两口结婚已62年，年轻时忙于工作和抚育下一代，现在空闲了，体质也下降了，年近90，不知道余日还有几何，我们的同辈已所余无几。这么大年纪了，身体这部机器难免零部件磨损，去医院在所难免，但是心里不把它当负担，努力过好当下是唯一任务, 国家给的老人金该用就用，不要像以前那样舍不得，钱就是为生活服务的。趁手足还能动，多看看，多体验人生的方方面面的乐趣。

乐观开心是长寿最重要的因素，也许我们还能看到人类移居火星的奇景，等着吧。