肺脏不保,冬季咳嗽躲不掉
2021-11-29 19:53:45
来源:星星生活

肺脏是人体呼吸系统的重要组成部分,位于胸中,左右各一,上通咽喉,据人体最高部位,故称:“华盖”。

肺为清虚之体而居高位,为五脏六腑之盖,开窍于鼻,外合皮毛,外感六淫之邪自口鼻皮毛而入,多先犯肺,肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵而发病,是人体最易“失守”的一道防线。非典伤害的是肺,新冠伤害的也是肺。中医常讲,肺为娇脏,与外界无时无刻都在进行氧气交换,最易受伤。

又因肺脏是我们身体中重要的呼吸器官,它的免疫力会因为微生物的入侵、环境污染以及自身供血等问题而不断减低。因肺脏是唯一与外界相通并有气体交流的脏器,(心,肝,脾,胃,肾则是被人体所包裹起来)是一个腔体,外界的变化首先就会通过肺而影响人体,而且人体的肺叶很娇嫩,不耐寒热,极易受到外邪的侵袭。

当我们的肺脏受各种因素的影响时就不那么强壮了,肺的功能也能就会受到影响,特别是在寒冷的冬季,就出现以肺为主体的病证,如:咳嗽,支气管炎,肺炎等。

人体的免疫力是我们抵抗疾病的关键,那么如何提高肺脏的免疫力,保养我们人体的肺脏呢?

1、以气养肺;肺主气,司呼吸,是清浊气体交换的主要场所,因此呼吸的气体质量是至关重要的,除了居住环境的空气外,人体主观意识也很重要,就是尽可能的不吸烟。

2、以水养肺:肺是一個開放的系統,從鼻腔到氣管再到肺,構成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。及時補充水分,是肺保養的重要措施。

3、以食养肺:甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物,有滋養潤肺的功能,因此可以通過食療來養肺。口鼻皮膚乾燥的朋友,秋季可以多吃上述食物,

4、适当运动,可以增进肺的功能。选择合适的运动,如慢跑、踢毽、等,以激发锻炼人体的御寒能力,预防感冒的发生。

康瑞在治疗感冒引起的咳嗽,支气管炎,肺炎等有特效,特别是当支气管炎的初期,我们如果及时治疗,而不是轻易的使用西药抗生素,病态很快就会控制,继续巩固治疗一段时间,就会起到防止复发的作用。

泰笠医生;咨询电话:(416)496-1724

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