夏天来了，马上又到了三伏天，已经有不少人在开始预约三伏贴了。三伏贴是以“冬病夏治，冬病夏防”的中医理念为基础，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。

夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗，故称为“三伏贴”。

别看小小的一贴，里面的学问可是不少，一起来了解一下吧！

三伏贴是将特别调制的中药膏，在一年中最热的日子里，敷贴在体表特定的穴道上，令其药气经由穴道，经络，气血，调节脏腑机能，提高身体免疫力，从而达到治疗一些冬季容易发作的慢性疾病。每次治疗只需15分钟。

由于无侵入性，不用吃药针灸又简单方便，不论长者或孩童都很容易接受。多年来已有不少人受益。若能连续三年的夏天都持续三伏贴者，效果更佳。

什么人适合接受三伏贴？

– 容易感冒气喘的人
– 容易过敏的人
– 受花粉症困扰的人
– 常常手腳冰涼的人
– 慢性疲乏觉累的人
– 脾胃虛寒的人
– 常鼻塞打噴嚏的人
– 湿疹或异位性皮炎的人
– 夜间干咳的老人家
– 经常有身体酸痛症状的人
*大人小孩均适用

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机。中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。

错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。

每10天贴1次，最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。

三伏包括“初伏、中伏、末伏”，其中初伏和末伏都是10天，中伏的天数有短10天和长20天之分。如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏是10天，有5个庚日则中伏是20天。因此整个三伏天，或持续30天，或持续40天。

老话说“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”。由于今年夏至和立秋之间有5个庚日，中伏有20天，因此，2022年是加长版三伏天，总共40天。

2022年三伏贴的日期：初伏公历7月16日；中伏7月26日；末伏8月15日。

在大多伦多地区，当然少不了中华医学的传承者，位于列治文山的张译诊所（EHealthCare）就有冬病夏治的三伏贴，诊所地址：165 East Beaver Creek Rd, Unit 13-14, Richmond Hill，电话：905-597-5299。