边走边看边拍 九旬老人散步乐
2022-05-18 11:23:34
来源:星星生活

(星星生活专稿/作者:叶元凯)我们老两口年过90,身体相对说还是不错,能自己走动。我们奉行“生命在于运动”的法则,坚持经常散步。报上说,锻炼有效果,就得挺胸、摆手地前进,但是我们已不可能大步流星地快走,能每天走走,对我们来说已经达到效果。

在路上,碰到上坡下坡过坎,特别在雪后,两人互相提醒,相扶相依,以策安全。加拿大雪多,每逢下雪,儿子们总提示我们不要外出。我们体会,有雪并不滑,撒了盐走起来更稳。再说,雪后大地一片白茫茫,空气特别新鲜和纯净,走起来心情特别愉快。但是过了一晚,雪水结成黑冰,我们就避免外出。

我们住在老人公寓,儿子隔段时间带小孙子来看望我们,他有3个孩子,还有自己的业务,每天都很忙碌,我们大部分时间都要自己安排。年纪大了,不可能事事靠儿孙,多数时间要靠自己,要自找乐趣。

我们散步的路线也就是周围的几处。房间里坐久了,出去调剂一下,我们就在公寓门前的路上来回走走,走到头也只要10分钟,路底教堂边上有个不大的停车场,我们习惯在那里坐一会儿,居高临下地瞭望四周就回来,前天在那里给老伴留一影,儿子说老妈笑得真开心。


【儿子说,老妈笑得好】

过一段时间,我们要换条路线,附近有大小两个公园,都在步行10分钟的范围内。小公园有足球场大,一面有个30度的斜坡,平日无人,偶尔有人来遛狗,把球丢远,训练狗跑去噙回,我们看看也开心。我们在靠椅上坐坐,看云卷云舒,怡然自得。

小公园去了几次,我们就改成去大公园,大名是维多利亚公园,范围很大,有河有湖有岛有桥,钟楼、塑像、大炮和纪念碑,可玩的地方多。前几年每次都在里面转一大圈,现在只看看她的三分之一,坐的时间比走的时间长。


【宁静的Mill路】

附近20分钟之外有条Mill路,傍邻一条小河,百年前利用那里的水力办起了一些磨坊,这也是路名的来源,现在草地上还摆着一些老机器,供人们回忆和凭吊。现在靠河的林荫道专作散步、骑车,布置一些靠椅,另一边是宽阔的草地,坐下时小鸟飞来在四处歌唱,有时就停在身边。那里是我们的最爱,隔段时间我们就生心要去一趟,享受那里的安宁和恬静。

我们公寓四周很安静,但隔开一条街,就是闹市区,是基其纳的Downtown, 近年那一带出现不少十几层、二十来层的高楼,楼下的休闲地布置得美轮美奂,我们隔段时间也去那里观光随喜,看看城市的新发展。


【维多利亚女皇的大炮边留影】

到了周末,我们也有固定的行程,农贸市场是星期六必去之地,要买些新鲜的水果和蔬菜。我们两有分工,老伴去农贸市场,我去50米外的中国超市,各买一周所需的吃的用的,然后说好在农贸市场的一处玻璃门碰面。

我们把周末的此项采购过程也看作是锻炼。在来去的路途中,我们需要中途坐一下休息片刻,有时就坐在公交车站里。来了公交车,我们向司机摇手示意,司机明白我们不坐车,也举手表示清楚,直接向前开。

我喜欢边走边用手机拍下我认为有意义的画面,有的是加拿大的异国风光,有的是各种英文告示等等,有时是老两口互拍。回到家里,我忙着把所拍内容外加说明发给国内外的儿孙,汇报今日出行的所见所感,使身处东西两半球的儿孙立马知道我们今天的行止,有文字又有照片。

过一刻,反响就从地球两端发来,我们看了心中大乐。有时,儿孙还要进一步询问细节,微信来来去去,这也是我们老年一乐。手机此项作用功不可没。

每天走走散步好处多,走路时交流回忆多,心情好。我们过了90,都明白留下的时间有数了,在这不多的时间里,双方要过得愉快。边走边看,新楼一天一天向上冒,体会社会的发展和日新月异的变化,体会日子会更加美好。多走走,胃口开,夜里睡眠更好,对老人大有益。

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