秋季的冷空气活动，除了带来绵绵秋雨，就是干冷空气。于是不少人出现了口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状，说话、吃饭都受影响。

导致秋季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。外因是由于空气中水分少，多风沙，加上人体皮肤粘膜血液循环差，嘴唇粘膜表层既薄，又没有汗腺和唾液腺，柔韧性又差，所以当人们外出活动较多时，就很容易出现口唇干裂症状。

为避免出现上述情况，使您唇色动人依旧，就需要注意以下几点：

一、不要“舔唇”。舔唇只会带来短暂的湿润，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹一层面糊一样，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

二、不要“撕皮”。口唇干裂后一般都会起皮，此时千万别用手撕扯，避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重，可将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得润泽红艳。

三、注意饮食。调节应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素。

四、调节空气湿度。口唇干裂既是干燥的空气引发，防治这种病症应该注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度；特别是初秋午后使用空调降温，或深秋冷空气入侵室内取暖时，更要注意使用一些增湿措施，如在房间里放置一盆用于蒸发的冷开水等。

五、避风。出现口唇干裂症状时，尽可能不要外出，尤其不要在大风天气下逆风行走，以免加重症状。