头发的美丽越来越受到MM们的重视，无论是在颜色还是在款式上，变化多端和个性的体现已经成为当前的主流。

专家指出，阳光中紫外线是头发的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是皮肤的3倍。如果长时间地暴晒在阳光下，头发会变得干燥发黄，没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。这是因为紫外线会破坏头发的蛋白质，令其变得脆弱、暗哑，同时破坏它的内部结构，头发也会因而失去水分和弹性，甚至褪色变黄。

**日常的保护和修养

保护头发不受太阳伤害的办法有很多――避免在一天中太阳最强的时段出门；撑起你的遮阳伞；戴上帽子。配上了以上的装备，还应注意日常的保护和修养。

・清洗是很重要的一步。尤其是在晒后，要彻底地清洁头发。清洗时不要很重地搓揉头发，应该用手指的指腹轻轻按摩头发，促进血液循环。
・每周做一次深层护理。尤其是在炎炎夏日，能够充分补充头发失去的水分和养分。
・外出前，要在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。
・外出度假前想烫发或染发，至少要提前一个星期。因烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。

晒后的护理除了上面说的清洁之外，还要进行修护。你可以将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹；等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再搽上护发素即可。

想要确定自己的头发是不是已经被晒伤，可以参看以下几个选项，如果有3个以上的状况在你的头发上出现，那你就要注意了！晒后的修护是一定不能少的啊！

・干燥
・枯黄
・失去弹性
・容易折断
・在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条。

如果确定头发已经被晒伤，那么修护时就要根据自己的发质的情况来制定相应的对策。

**长发的修护

发质分析：虽然发丝表面有一层油脂保护层，但当头发长到了一定长度，这层油脂薄膜可能会不足以覆盖全部发丝。缺少了油脂的滋润和粘连，再加上夏天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。修护方法：

・经常修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。对付开叉的长发，最直接见效的办法就是剪去开叉部分，每4周修剪一次发梢，减少头发分叉的机会， 使头发更显丰满。
・选择洗、护分开的发品。护发素可以多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留的时间可以稍长。
・如果你的头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，到美容院进行全面护理。

**油性头发的修护

发质分析：油性发质的皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层。因此，这类发质是较不易受到紫外线伤害的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。修护也是不能缺少的。

・经常洗头。
・洗发时用微热的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，容易分散到发丝中去。
・给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发。

**干性头发的修护

发质分析：干性发质的皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很容易受到紫外线的威胁。加之夏天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。修护方法：

・使用去头屑洗发水，同时注意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。
・洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更加干燥。最好让头发自然晾干。
・干性发质应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的日照。