随着季节的转变，温度乎高乎低，一不留神就容易惹上了感冒。

从中医角度讲：感冒的发生，主要由于体虚，抗并能力减弱，当气急剧变化时，人体卫外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛，口鼻而入。因此，偏与寒则寒邪束表；偏与热则热邪灼肺。感冒一证，多在肺卫，故以表证，实证多见，但有感邪的轻重，正气的强弱不一，以及风邪挟杂时令之气不同，临床当需辩证，为治疗提供依据。感冒区分为：“风寒感冒”，症见头痛，肢体酸楚，鼻塞声重，咳嗽流涕，恶寒发热或不发热……以及“风热感冒”，症见发热汗出，微恶风寒，头痛昏胀，咳嗽痰稠，鼻塞涕浊，口渴咽痛，苔薄黄，脉浮数。挟湿则头痛如里，胸闷纳呆；挟暑则汗出不解，心烦口渴，等等。

通常去拜访家庭医生，开了药方，拿了药，接下来仍是很多天的不舒服，轻则3-5天，重则半个月。对于感冒就西医而言，除了一些特定的感冒药外，就别无其他方法啦。但是在中医的治疗范围内，除了喝汤药，还可以选择一些辅助的外疗速愈法。它包括：针灸，拔罐，刮痧，推拿，泡脚浴，足底按摩，和中草药蒸汽浴……这些方法都会帮助你活络经脉，将你体内的寒气，火气排出。

针灸：以专门针对治感冒风寒的穴位下针，通过大椎，风门，列缺，曲池，等等。每日一次，通常一次治疗，就效果显著，特别是针对头痛，喉咙痛。

推拿：和针灸的穴位一样，只是不下针，再加以经络走向，用指压，指推的方法，活血化瘀，排火气。

刮痧：刮痧是把不舒服的症状刮出来，‘痧’就是体内气血淤积、阻塞，一旦“不通”，病症随之而来。藉由刮痧可以排毒、去除淤积，还可以退烧，去风寒。刮痧就如按摩，只是用刮痧板代替手。

拔罐：通常和针灸是联系在一起的。但是针对感冒和风寒，走罐是最有疗效的，它的原理同刮痧是一样的。

泡脚浴：是按照不同病人的得病轻重而配煮中草药，之后将煮好的中草药连带草药水倒入木盆中，调以适当的温度，再将病人的双脚慢慢放入木盆，当双脚浸泡30分锺左右，病人就会发汗，而一个锺就是一次治疗。这种治疗方法，特别针对那些怕痛的人。它会促使病人发汗，对于流鼻涕，流眼泪，发冷有显著的效果。

足底按摩：根据足底穴位反射区，用手指刺激其穴位，会快速的去头痛，混身无力，咳嗽，睡眠不好。

中草药蒸汽浴：会将帮身体排度的草药放在蒸汽出汽口，蒸汽会过泸草药喷出来，再配以软水系统，将你的汗毛孔打开，将全身的寒气，病气，毒气排出体外。

病人自身也要配合治疗。不要长时间在室外吹风；所处的环境要保持空气流通；冲凉之后要尽快擦干身上的水，最好用吹风机吹干头发；每日三餐定时；不要喝过冷或过烫的水和饮料；每天保持最低7小时睡眠。

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