国语诊所开业后,前来体检的同胞中,有不少青年人的血脂指标超出常规。相信近年国内青年人中出现高血脂现象也反映在多伦多的移民人群中。因而有必要提醒大家务改变自已的生活方式, 以健康之躯挑战新的生活。

我们先来谈一下血脂。

一. 血脂 – 血总胆固醇和甘油三脂

血脂通常所指的是血总胆固醇和甘油三脂。它们是供应人体热能的主要来源，是人体必需的营养成分之一。它们主要来自食物，少部分在我们体内的新陈代谢过程中产生。正常人体内的脂类物质的吸收、产生与消耗、转化维持动态平衡，所以血脂含量基本恒定不变。当它们中的一项或多项超过合适水平时，便是高脂血症(高血脂)了。高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现。

血总胆固醇主要有两类:

低密度脂蛋白-胆固醇，俗称坏胆固醇。而高密度脂蛋白-胆固醇, 俗称好胆固醇。

坏胆固醇其水平越高，冠心病发病率就越高。而好胆固醇却能防止动脉硬化的发生。高脂血症一般没有什么明显症状，因此不易起人们的重视，往往是在体检或其他检查时被发现。高脂血症对身体的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。大量研究资料表明，高脂血症是导致中风、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的危险因素。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，也与高脂血症密切相关。此外，高脂血症也是促进高血压、糖尿病的一个重要因素。

二.引起血脂升高的主要因素

遗传因素。据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。

膳食因素。 爱吃肉、动物内脏和油腻食物的人，血脂往往容易升高。

体重调查显示，超重或肥胖的人血脂比较高。

体力活动。不爱运动的人血脂水平会增高。

性别和年龄。血液中血脂水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，血脂水平高于男性。

饮酒过量。饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高血脂水平。

精神压力。 长时间的精神压力可引起血脂升高。因有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力。

二.引起血脂升高的主要因素

遗传因素 据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早 地发生冠心病。

膳食因素 爱吃肉、动物内脏和油腻食物的人，血脂往往容易升高。

体重 调查显示，超重或肥胖的人血脂比较高。

体力活动 不爱运动的人血脂水平会增高。

性别和年龄 血液中血脂水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，血脂水平高于男性。

饮酒过量 饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高血脂水平。

精神压力 长时间的精神压力可引起血脂升高。因有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力。

三. 血脂的正常值及高脂血症的诊断标准

年龄(岁) ≤18 18～29 ≥ 30
正常值(mmol/l) TC < 4.7; TG < 2.3 TC < 4.7; TG < 2.3 TC > 5.2; TG < 2.3 高血脂 1) TC > 4.7者诊为高血脂 1．TC > 5.7者诊为高血脂
2．TC 在4.7～5.7之间有下列条件之一者诊为高血脂。
1）LDL-C > 3；
2）HDL-C < 0.9； 3) TG > 2.3。 1. TC > 6.2者诊为高血脂
2. TC 在5.2～6.2之间有下列条件之一者诊为高血脂。
1）LDL-C > 3.4；
2）HDL-C < 0.9；3) TG > 2.3。
注：TC: 总胆固醇 TG:甘油三脂 ＨＤＬ－Ｃ:高密度脂蛋白-胆固醇 ＬＤＬ－Ｃ：低密度脂蛋白-胆固醇

(待续)

文：国语诊所郑珉医生 电话：416-497-8818