所谓亚健康，是指身体状况介于生病及健康的一种状态。常见的具体表现为：晚上不易睡，早晨不易起；健忘；说话声音细而短，气急，不愿多话；总是发呆，过分地想喝茶或咖啡；不想吃油腻的东西，吃饭不香，嗜辛辣厚味；总觉得手脚发硬，眼睛睁不开，老是打哈欠；性功能减退，容易腹泻、感冒或便秘，不明原因体重下降等。长期处于亚健康状态，人体的植物神经、心血管、内分泌等系统都会产生一系列紧张反应，心理压力增大，适应能力减退，免疫力低下，各种疾病因此趁虚而入，俗称积劳成疾。

现代都市人在繁重的工作、生活压力下，都在不断地透支体力、预支健康，因而都不同程度地处于亚健康状态、受到各类慢性疾病的困扰。人体处于亚健康状态从而引发的常见疾病有中风、冠心病、胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、糖尿病、肿瘤、类风湿关节炎等。并且各种传染性病毒更易传染。预防亚健康，对任重而道远的中老年人来说尤为重要。预防亚健康最理想的办法是加强体育锻炼，注意休息，调整心态，配合食用保健食品，使身体达最佳免疫功能状态。同时，近年来的大量医学研究发现，野花牌绿蜂胶对于各类亚健康导致的疾病的确具有良好的治疗和保健作用。

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