症状：结婚三年，情感过敏。

病例：王迪&刘尔东

“皮特也可以离开珍妮弗”，当这段陈年恋情早就没办法再吊起好事者胃口时，王迪还是沉湎其中，“难道真的是每个爱情都危险”？当年尔东和王迪相恋时，最让尔东着迷的就是王迪的那份细腻和敏锐。不过如今尔东却宁可王迪是最简单直接的女人。

王迪从来不主动质问尔东正在跟谁通电话、与谁吃晚饭，但是她从没停止过暗中搜查任何能证实丈夫是否忠贞不二的线索，一旦发现“蛛丝马迹”就冰冷无比，不吵不闹、不说话更不让人亲近，这种感觉让人觉得好像掉进了冰窟窿，想不到半点办法突围。

上个月大学同学聚会，因为怕王迪吃醋，尔东刻意隐瞒了学校期间的女友也去赴宴的情况。不过后来校友录上的聚会图片泄漏了一切，自打看到照片的那刻起，王迪又让整个家庭和她一起沉进了冰点，既不追问也不打算接受道歉。尔东这一次是真的有点灰心，“真的，她这么神经过敏我太累了……”

诊断：眼睛是不能进沙子的。当我们像爱护眼睛一样爱护婚姻时，“进沙”的感觉当然是非常痛苦的。一个陌生女人的短信、一句对其他异性的夸赞，甚至有关“你最近是不是胖了”的疑问都足以让一个结婚三年的女人过敏。缺乏安全感是很多女性的通病，她们很难相信自己会拥有忠诚无间的男女关系，于是一有风吹草动就惴惴不安，而这种不安往往会断送她最想抓住的亲密关系，缺乏安全感的原因骨子里还是因为缺乏自信。但事实上，眼睛是有可能进沙子的，男人也的确是有可能出轨的，但如果你还需要这双眼睛的话，就应该想办法把沙子去掉。

处方：

内服：还是“自信”这碗药

聪明的女人知道爱人先要爱自己，如果你自信“他这辈子再也找不到你这么棒的女人”，那么无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“自信”的汤药，是让女人散发魅力的不二法门。

嘿，我有十个优点：在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多益善），无论是与人交谈或者应变突发事件，想想这些优点，并告诉自己有多么优秀，这叫做“自信的蔓延效应”，你会很快感到对方赞许的目光。

我更愿意和自信的人做朋友：“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。

我暗示，我能行：不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“看我做得多好啊”。

香香的，美美的：首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

微笑吧：微笑会增加幸福感，进而增强自信。

做自己喜欢做的事：对自己喜欢做的事， 因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。用自己最舒服的方式与人交流，也会让人感到放松。

保持健康：注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

尽量依靠自己：有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
也许婚姻还没有娇贵到有个小痛小痒就要送急诊的地步， 但是日常的自救和预防必不可少， 因为处理不当， 很可能小痒变大痛。