过劳素描：超时工作，睡眠不足，压力巨大，没有休闲，健康负债。　

典型恐慌：我们丢手机的惊慌程度比丢钱包高100倍；电脑崩溃引发的烦躁程度比自己生病高200倍；不幸遭遇整城大面积停电带来的无所适从比无家可归还深300 倍。但只有当这些意外发生的时候，我们才有空抬起头，站起身，动一动僵直的颈椎和腰椎，并发出咔嚓作响的动静。

以下所列症状，你符合几条？
1.很久没有按时下班了，即使下班回到家，还是坐在电脑前面……
2.只是要联络3个人，却有9个以上不同的电话号码。
3.和朋友失去联系的原因是他最近没上MSN。
4.在家打电话，不小心按“9”拨外线。
5.不小心在微波炉上输入你的密码。
6.在办公室用座机接到催促电话时说：“不好意思，我在去机场的路上……”
7.你从10点半的夜间新闻中得知：自己失业的消息。
8.老板没有帮助你解决难题的能力。
9.约聘人员超过固定职员，而且更有可能长期做下去。
10.有只寄网络笑话、图片, 却已经很久没见面的朋友。
11.假日总是想睡觉，即使醒着也不想出门。
12.每次回家都披星戴月，不知道春天什么时候来的，树怎么都绿了……
13.除了同事以外……身边真正的朋友已寥寥无几了？
14.对生活的抱怨总是比快乐多。
15.时间总不是自己的？
16.一个月里和老公见过3次，2次是在机场，一个出差一个出差回来。
17.买了高科技产品后，不到3个月就发现你买的已经是次级品了……
18.每天都在烦恼今天要吃什么？
19.在楼下小面馆排队吃面时想，下次我一定要提前电话预约。
20.有人问你麦当劳和方便面你选择吃什么？你说我选择煎饼。

你看到这些，是否边看边点头，甚至已想到马上要转发给某某某？这就是我们的生活常态：超时工作，睡眠不足，压力巨大，没有休闲，健康负债。国际劳工组织发表的一份报告称，与工作环境相关疾病的数量在10年内可能呈爆发趋势。

我们曾如此期待又庆幸于自己参与的现代化高科技城市发展，可能正将我们飞速卷入过劳的漩涡。佛雷德曼将人按性格分为Ａ型人格和Ｂ型人格。A型人格对时间保有紧迫感，自我期望值高，成就动机强烈，过分努力、试图在极少时间里完成尽量多的工作，极不情愿把时间花在日常琐事上，认为休息就是罪恶，没有耐心，对人常怀有敌意，对环境有不寻常的控制的需要。而B型人格的人个性随和、生活方式较为轻松、有耐性不喜欢竞争，对成败得失的看法较为淡薄。

在越发工业化的现代社会，处处机会、事事竞争，A型人格逐渐成为我们的主流人格乃至社会人格。在A型人生存的现实里，越来越多的B型人正面临被A型化改造的境地。

虽然A型人格易取得成功，可其生活状态类似于“深海鱼”，长期的高压环境导致个体的精神做出无意识被迫的适应――改变自身人格特征从而适应高压环境来避免体会到压力过大带来的焦虑。但是心理超速并不意味着身体同样可以接受，类似于计算机的超频，长期高负荷运转，即使表面看来一切正常，实际对“硬件”损害极大。有统计表明，85% 的心血管疾病与A型行为有关，A 型人格的人心脏冠状动脉硬化的，要比非A型人格的人高 5 倍，A型人格的人失眠、各种心理障碍的发生率也较非A型人格高不少。

高科技本没有错，但如果滥用那绝对是你的错。高科技病人是感觉迟钝，行为退化，患有严重失忆，把自己变成工业社会里的一个机械流程，把生活中一切关系都简化为“人机”关系的人群。

EMAIL、SMS、MSN……正悄悄地把人人关系偷换成人机关系，当我们连性爱都发展到人机之间（电话性爱，网络性爱），这是不是一件很反人类的事？

电脑的普及解放了脑体力，却最终和平演变了我们的大脑和身体――身体从多工种变成单一工种：只需面对电脑；工作由原来的300个动作简化成一个：举着脑袋目视屏幕。300个不同动作不会过劳，一个动作重复300次就成了过劳。

现代办公技术的进步仪器虽然引发了商务革命，更带来了新的疾病：30岁的你拥有60岁的颈椎，还有你的“鼠标手”，“手机手”，“空调病”……我们进入现代化办公室时，就会感到胸闷头疼。而满室的电脑、复印机与空调24小时运转，机器的加速折旧似乎也影响到我们的“折旧”，正是它们产生的废气引起人莫名烦躁、头疼、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、爱钻牛角尖、性欲减退等。