很多人可能有潜在的骨质疏松症但是自己并不知道，下面的1分钟自我测试是国际骨质疏松基金会推荐的，请回答“是”或“否”：

*父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生髋部骨折的情况？
*是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
*经常连续3个月以上服用“类固醇”（或可的松、强的松）等激素类药品吗？
*身高是否降低了3厘米？
*经常过度饮酒吗（超过安全限度）？
*每天吸烟超过20支吗？
*经常患痢疾腹泻吗（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）？
*女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
*女士回答：您是否有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

如果您的答案有部分或者全部为“是”，说明您可能存在骨质疏松的危险，但这并不证明您就患了骨质疏松症。是否患有这种病症需要骨密度测试来得出结论。但有一个好消息要告诉您，这种病是容易诊断和治疗的。 专家表示，骨质疏松症是一种无声无息的疾病，一旦骨质疏松，极易造成骨折，严重时，脊椎因长期多发性骨折，而可能造成背部弯曲，因此需防患未然。有关骨质疏松症的防范方法，专家说，民众平时应多摄取钙质和骨胶原，进行适量运动。

请特别留意您的父母亲戚朋友有无骨质疏松、关节疼痛症状。口服极品活性骨胶原一是直接补充和修复关节软骨缺乏和损伤所需的骨胶原成份；二是通过 “口服免疫耐受作用”，使免疫系统失去对关节攻击破坏的能力，从而从根源上消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩等。目前在多伦多各保健品店参行有售，详情请见第16版广告。