每当春天来临，我们都迫不及待地想变得窈窕一点，漂亮一点。自己动手，做杯鲜榨蔬果汁吧！简单有营养，美容又KEEP FIT。留在齿颊间的水果香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢！

工具：迷你电动榨汁机（Wal-mart，Canadian Tire，Zellars等店都又出售，价格在$20-$90不等，榨果汁不用特别复杂那种，）
原料：超市都有买的各类水果

**芒果橙子苹果汁

原料：芒果2个，橙子半个，苹果1个，蜂蜜少许
制作：将三种水果洗净、去皮、切块，放入榨汁机中。加入250cc的水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：这是一款给你好气色的果汁。芒果、橙子、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让皮肤水水嫩嫩，瘦身效果不错。口感也很不错！香香浓浓的芒果味道本再加上清新的橙子和苹果，调和后的味道是香甜而不腻。

**番茄苹果高丽菜汁

原料：番茄2个，苹果1个，高丽菜100克，蜂蜜少许
制作：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，加入250cc的开水。一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：这是一款排毒纤体的果汁。高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒通便，达到净化体质的效果。别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦！其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

**苹果草莓牛奶汁

原料：苹果一个，草莓一杯，鲜奶约350cc，碎冰少许
制作：将苹果洗净、削皮、切块，将碎冰与苹果一同放入果汁机内打成汁，将鲜奶放入果汁机中搅拌一下即可饮用。
功效：这是一款美体香浓的果汁。苹果的酸种带甜和牛奶的香甜不仅能促进新陈代谢，也能美白肌肤，帮助消化。草莓所含维生素丰富，能补充人体需要。

**多情苹果酸乳汁

原料：苹果一个，酸乳汁（娃哈哈酸乳或者养乐多等乳酸菌饮料）一小瓶，碎冰少许
制作：将苹果洗净、削皮除果核后切成块状，与养乐多及碎冰一起放入果汁机中打成汁即可饮用
功效：排毒养颜帮助消化。酸酸甜甜的口感还有苹果的清香。苹果维生素C丰富，能美白肌肤，乳酸菌的营养价值丰富，能帮助消化。这款果汁瘦身效果不错。