瑜伽发展至今已有上千年，近来古印度一种新的分支学科－－－热瑜伽慢慢涌现出来。也许你会想：“是不是在桑那里面练瑜伽？”不准确，但热瑜伽却是在加热32－40摄氏度的房间里锻炼的，它其实更像是在加勒比海边练瑜伽。热瑜伽在促使你排汗的同时，排除体内的毒素，促进血液循环，增加身体的柔韧度。

Moksha热瑜伽是一种特有的将理疗瑜伽和传统瑜伽相结合，并专门设计为在加热与匹配湿度结合的房间里锻炼的运动。经过西安大略热瑜伽研究小组的两年跟踪调查及反馈信息证明，它的动作设计及热度和湿度的匹配都非常科学合理。它的一系列动作能够很好地放松肌肉，舒缓神经，减轻压力。“热量”能更深，更安全地舒展身体，通过排汗促进血液，皮肤和肌肉的排毒。一些动作不但重复两次，而且有一系列的flow动作，它会让你轻松自然地进入热瑜伽的领域，非常适合大多数刚开始步入瑜伽的学员。

陈素军，MOKSHA YOGA VAUGHAN的董事长，2006年11月，她的第一家瑜伽馆在Woodbridge正式开业了。公司开张第三个月，已基本达到收支平衡，至今已有会员达1200多名。数年前，陈素军在国内一家工商银行提前退休，通过住家保姆项目，她来到了加拿大并开始了她从未经历过的保姆生活。语言障碍，环境生疏，更年期的反应，腰锥间盘突出及等一系列状况致使她的身心受到很大影响，工作压力大，吃不好，睡不着。一个偶然的机会，陈素军接触了Moksha Yoga，并了解到这时一个非常有益身心健康的运动，她报着试一试的心态去锻炼，数月后，她感到睡眠好转，更年期症状减轻，特别是腰锥间盘突出引起的腿部疼痛大大减轻。于是她利用两年积累的假期参加了多伦多Moksha Yoga教师培训，经过一个月的强化培训，她获得了初级教师资格证，又经过十个月的努力，正式拿到教师资格证书。

在教师培训过程中，陈素军和Moksha Yoga 的创始人Ted和Jessica零距离接触，亲身领略了瑜伽人的人格魅力。并了解到这是一个欣欣向荣的发展事业。短短几年，Moksha Yoga studio遍布世界各地，仅多伦多就发展到十余家。陈素军认为，Moksha Yoga之所以能这样迅猛发展，和它所坚持的健康，环保及服务社会的理念有密不可分的关系。它提倡绿色环保，Moksha Yoga studio一律采用无毒，环保，节能产品，小到所有清洁用品，大到所有馆内加热系统，粉刷所用油漆，都是纯天然，无污染产品。Moksha Yoga studio都和Zero footprint合作并定期捐钱。Zero footprint是一个保护环境的组织，他们会定期来Moksha studio检测环境并给予如何更好地保护环境，造福人类的指导。Moksha Yoga还设立了Karma Class，价钱非常便宜，而且定期将所有的钱送给地方慈善机构。一方面有利于那些热爱瑜伽，却无力支付学费的学员，另一方面也为社会做了贡献。创始人Ted和Jessica还定期召集各瑜伽馆董事开董事会，使大家在共同分享成功与失败的经验的同时，共同进步，Moksha Yoga在互助互利，相互尊重的良好氛围中茁壮成长。

Moksha Yoga万锦市馆所与2007年8月8日开张，开业第一周全程免费，欢迎大家前来参加。Moksha Yoga旺市已开业半年多，第一周无限次数课程仅二十元整。详情请查询网站或电话咨询。如有人对教师培训或投资开馆有意，请电话咨询(中文)905-266-0894或647-202-3339。网址: www.mokshayogavaughan.com 电子邮箱: [email protected]