忙不完的工作，数不清的应酬，占据了阳光灿烂的日子，锻炼成了“奢侈”的代名词。运动既不全面，饮食又不规律，压力却日益繁重，腰部作为身体的中流砥柱，经受越来越多的负荷，最终会出现隐患，如不当心，更有可能发生严重问题……男人，你的腰杆还能挺直吗？

要挺直腰杆做男人，就要注意防治各种腰患。接近80%的男人都体验过程度不同的腰痛滋味。遗憾的是，很多人想当然地认为。腰痛的原因只是腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜过于疲劳而导致，误以为腰酸背痛。歇歇就好。其实，腰痛并不全是由腰部的疾病所引起，有些腰部邻近器官的疾病也可以引起腰痛，比如肾，胰腺，前列腺等器官，因此要格外当心。

腰部信号2：腰椎病变(骨质增生)

腰部自述：

长期腰酸痛，并可牵连大腿、小腿外侧，起床初痛感不强，行走或背负重物时酸痛加剧，脊柱可有叩击性疼痛。

专家解析：

成年男性都有程度不同的骨质增生存在，这是一种生理退行性变化。随着年龄的增长，脊柱里的椎间盘、关节囊和韧带发生松弛，脊柱因此不稳，人体具有的代偿功能使得脊柱的骨质自然增生来达到稳定，当这种增生导致椎管狭窄或引起腰椎间盘突出时，就会压迫神经引起腰痛症状。

专家建议：

大多数人仅有骨质增生而无腰背痛的症状，不必刻意进行治疗。当骨刺压迫了神经，经X线确诊骨刺确是造成腰腿痛的主要原因时，需要在骨科医生的指导下进行一些对症治疗。此时也可以先进行保守治疗，进行卧床休息、理疗牵引、按摩，或应用消炎止痛药以减轻神经水肿。日常生活中要注意不可过度劳累，保持正确的坐立姿势，症状严重时要考虑进行手术治疗以解除神经压迫症状。

如果除了腰痛之外，还出现低度发热、夜间汗出较多、逐渐消瘦等全身的表现，比如血液检查发现血沉降速率加快，X光检查发现腰椎骨质被破坏甚至发现脊椎旁阴性脓肿时，就要即刻在骨科专科进行抗结核等综合治疗，以免延误病情。

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