接纳可以使人有力量。那已如一股涌流着喜悦的泉源，指引她希望所在，使她不致干涸。

【小故事】

“老师，我真想从二十层楼跳下来死掉，为什么别人可以这么顺利毕业，我却一次又一次的修学，永远都不能毕业！”一位成绩优秀却对学校生活适应不良的国中女生伤心欲绝的哭诉着她内心的痛苦。家人、朋友、老师都告诉她，不要想不开，要坚强一点，但她心里面仍然充满挫折、无助甚至是无望的感觉。

面对她内心所受的煎熬，我以悲痛的眼神及一声声无尽的叹息来接纳她的痛，且告诉她：“如果老师是你，我也会很痛苦，也想死掉算了！”，她的痛苦我并不轻看。

接纳可以使人有力量。在一段时间的咨询辅导之后，她自杀的意念渐渐消失，但她仍然很忧郁，很低沉，觉得自己什么都不能做。

有一天，我邀请她与我一起编织一幅“未来蓝图”。蓝图内容是一个很温暖的世界，一个可以自我实现的乐园，而她是别人的帮助者，给人祝福。在计画中我们修正对现实及对自我的期待，使之成为合理，并且从现在起，约定一步步往前实现。

“蓝图”让她有盼望、有憧憬，“计画”教她有动力、有自信。当我们在编织这幅蓝图时，她睁着大大的眼睛，流露出许久以来未曾出现过的亮光……这幅蓝图是她动力的来源，是她的资源。或许只是她的，于你毫无价值。然而，那已如一股涌流着喜悦的泉源，指引她希望所在。始她不致干涸。

【专业评析】

青少年痛苦得想离世而去。但咨询老师完全地接纳她的情绪，也帮助他编织幸福温暖的生命蓝图。帮助个案快乐地解离出其痛苦的情绪，而非抽离其生命。这让她的生命有继续走下去的可能。

作者：王金石，心理博士/朱翠瑾，家庭教育专家，如您有相关问题，请致电亚迦贝心理教育中心647-965-6518