（星星生活专讯）安省心脏及中风基金会华人分会主办的第13届心血管及中风知识讲座，于6月26日在大多伦多中华文化中心完满举行。15位华语专科医生、营养师，人体运动学师及讲者以国、粤语进行互动讲座，向参加者讲解了如何保持心脏健康与及预防中风。

心脏及中风基金会行政总裁David Sculthorpe表示：“根据近期研究显示，加拿大华人利用休闲时间做运动的频率少于一般的加拿大人两倍。而疏于运动的人会有较高的机会患上心脏病及中风。因此这次的知识讲座对华人健康是十分重要的。”据调查显示，安省华人每天的体能活动都不足15分钟，远低于政府建议的运动量。安省心脏及中风基金会华人分会会长巫柏龄医生指出：“为了使安省华人明白运动对预防心脏病及中风的重要性，我们特别把今年的主题定为‘活得健康动出生命’。并邀请了一批注册营养师和人体运动学师作专题演讲，介绍四组不同年龄人士，包括心脏病及中风病患者正确的饮食和运动知识。澄清常见的误解，及就运动如何配合饮食等问题，提出实际简易的指引”

今年，大会亦特别邀请了集贤羽毛球会、爱静阁网球会及文化桥(Culture Link) 的“自行车出行计划”为大家示范羽毛球、网球及骑单车的正确姿势，寓教于乐。

今年的讲座安排了由心脏专科医生提供详尽的介绍。此外，在诊断心脏病和中风时，医生经常安排病人接受不同的检查和造影，讲座中医生亦详尽讲解了这些检测和造影的功用。另外，精神科医生亦指出，罹患心血管病的人，其实可能同时患上不同的“并发症”，医生及药剂师向与会者提供这方面的资讯。而想成功减肥或戒烟的朋友，则通过家庭医生和健身教练主讲的“坐言起行: 如何成功减肥和戒烟” 讲座了解了更多科学和健康的方法。

有关今年全体讲座资讯，包括饮食与运动的配合：谬误与妙方；识饮识食举手动脚老少健弱互动工作坊；心脏及中风病患的心灵鸡汤；坐言起行： 如何成功减肥和戒烟等主题，部分讲座内容将于稍后放在安省心脏及中风基金会中文网页：www.heartandstroke.ca/chinese　供未能出席今次讲座的人士浏览。