大多伦多地区从上周六开始连续多日遭受热浪的侵袭，多伦多卫生局首席医官麦基昂(David McKeown)于周三宣布将多市由酷热警报(Heart Alert)，升级至“极度酷热警报”(Extreme Heart Alert)。21日多市38度高温天气，连同湿热效应，令人感觉有摄氏46度，创历史最高纪录。酷热天气到下周一才有望缓解。

多伦多市由16日起进入高温天气，一直到本周末均没有缓解迹象。17日出现35度高温天气，湿度效应下温度超过42度。市府为此今夏第三度发布酷热警报。20日最高气温再次攀升至摄氏32度，21日的最高气温更飚升至摄氏38度。再加上湿热效应，两天的气温均达到摄氏40度以上。

在此之前，多市在7月21日这一天有纪载的最高气温为35.6度，出现在1955年。正常年份下，这一季节的气温应该在最高气温27度与最低气温17度之间。

22日的最高气温是摄氏32度，最低气温为摄氏25度。高温炎热天气预计要持续到下周一。

多市升级至“极度酷热警报”之后，将开放7个有冷气的室内避暑中心(Cooling Centres)，九个游泳池也延长开放至晚间11时30分，以便于市民消暑纳凉。

至于其他可能因酷热天气而影响人体健康的高危一族，包括独居的耆老、慢性病的患者、婴儿和幼童、需要服药的人士，以及无家可归者。上述人士若居住在通风不良缺少冷气的环境中，更容易发生危险。在酷热警报期间，多伦多公共卫生局鼓励公众留意自己的亲友和邻居，特别是那些高危人群。

公共卫生局还建议公众采取以下措施来击退热浪，包括：饮用大量的水或天然果汁；前往购物中心、图书馆或社区中心等冷气开放的场所避暑；身穿以透气的棉料制成、浅色和宽松的衣服；远离阳光直射；减少剧烈的户外体育活动，特别是在上午11时至下午4时之间；在这一段时间内尽量不要饮咖啡及酒精类饮品，以减少脱水的风险。切勿将耆老、儿童或宠物留在无人看管的车厢内。

此外，在酷热警报期间，市民如需援助，可在上午9时至晚上9时，致电红十字会的酷热信息热线，电话是416-480-2615。多伦多紧急救护服务总长拉堤斯(Paul Raftis)指，近期温度高涨，急救车服务接到求助电话上升一成。他指如果出现脱水，头晕，呼吸困难、肌肉痉挛、强烈口渴、盗汗、恶心呕吐等与中暑有关的症状，应及时拨打911求助。

对抗酷暑的一些注意事项包括: 不要晒太阳，如果室内温度比室外温度低，最好留在室内。如果必须外出，最好打伞或戴宽边透气的遮阳帽。多饮水。如果日照强，就应将窗帘、百叶窗等放下，以保持屋内凉爽。如果住在两层的楼房中，应将上层的窗子稍稍打开，以便热气从上层流出。如果家中过热，可以选择去附近有空调的商场或避暑中心暂避几小时或洗个冷水澡。

在夜间，如果室外的温度低了，应打开所有的窗子。白天则尽量减少体力劳动，特别是在中午日照最强时，更不易从事高风险的作业。应避免含糖份高及含酒精的饮品，它们会更加剧人体水份的流失。

如出汗过多，就应补充额外的盐份。日常服药的人士应向药剂师查询，炎热天气对此有无影响。如果你的邻里中有独居老人或不具行为能力者，应多提醒和帮助他们。白天外出记得涂防晒油，晚上外出记得防蚊虫。