夜深沉时，万籁俱寂，忙碌了一天的人们都会先后进入了甜蜜的梦乡。可失眠的人却辗转难难眠，即便入睡也是多梦易醒。那种懊恼和焦虑是可想而知的了。失眠还会影响白天的精神状态及工作效率。偶尔的情绪波动或环境变迁所造成一时性的失眠，当属正常生理范畴。若经常睡眠时间不足或没有足够的时间维持睡眠深度就会变成一种病症了。

充足的睡眠是身体健康的重要的保证。短期失眠只会影响人的心境或情绪。但长此以往就会使人觉得整天生活在焦虑之中，白天无端心情烦燥、精力不易集中、反应迟钝、记忆力下降、整天昏昏欲睡。外表也给人以神情疲惫、面容憔悴、双眼无神、无精打彩的感觉。请问读者，您有没有长期失眠的时候，要是有，那当真要注意了。因为长期失眠而又不进行治疗会使整个身体素质下降，极容易导致其它的疾病病或患上焦虑症或者忧郁症。服用安眠药虽然有助于睡眠，其不可忽略的的毒副作用以及长期服用的依赖性往往使人们望而却步。

中西医因原理不同，治疗手法也有差别。中医称失眠为“不寐”或“不得寐”对其素有认识。从中医的角度究其病因。认为失眠是由于人体阴阳失调，阳不入阴，使心神不安所致。中医辩证论治时，须首分虚实。虚者多属于阴血不足，脏腑功能不调，重在心脾肝肾。施治时，亦先着手于补气益血，尔后则强水败火；实症者多为食滞痰浊，雍于胃腑。治疗时则先考虑清降痰火。虚实也不是一成不变的，在一定情况下可以互相转化，亦或虚实夹杂。治疗时应有针对性的补泻兼施，灵活对待，才能由标达本取得预期的效果。

依据失眠者的临床表现，中医将失眠分为阴虚火旺型、心脾两虚型、情志扰心型、痰热扰心型。每种类型临床表现不尽相似，治疗方法亦有不同。例如常见的阴虚火旺型失眠。中医认为肾水、心火在正常情况下，相互制约，相互为用，协调运作，使水火相济，心肾相交。这样入睡时才能安然入梦。如果肾阴不足、阴虚火旺、则心火独亢，就会导致心烦失眠。鉴于肝肾同源，肾阴亏则肝气上扬，肝阳偏抗，则头晕耳鸣，心烦健忘。若阴亏于下，致虚火上炎，则口干津液少，五心烦热。治疗以滋阴降火为原则。同时应对症选择能交通心肾的中草药补血养心，最终目的达到滋阴泻火、养心安神。也可以选用针灸治疗失眠。篇幅有限，不能在此将各类型一一叙述。更多信息请咨询已有百年历史的单氏中医，男女中医师驻诊，主诊中医师单敏初已有三十多年临床经验。

**地址：4002 Sheppard Ave。E。Unit 410，电话：416-825-1016单敏初中医师。