（星星生活专栏作者爱米）二零零九年，我初次听到“猪流感”这个名词还真没当回事，心想这猪得流感与人有什么关系？后来看到新闻媒介铺天盖地都是有关“猪流感”的报道，连孩子学校也发文件告诫家长如何预防和对付猪流感的侵犯，我这才意识到事态的严重性。

但是，我还是没有想到去诊所接种流感疫苗，一是因为每次去诊所都需要预约，而且等候的时间往往超过预计，二是认为去病人成堆的地方更容易传染疾病，三是看到有接种流感疫苗的人照样感冒发烧流鼻涕，四是惊闻有人因为走后门打流感疫苗遭到媒体的批评，可见其需求量之大，还是把疫苗留给最需要的人去打吧。我认为，病毒在不断地变异更新，人的免疫系统也需要不断变异更新才行。

我认识几位本地白人，他们每年都注射流感疫苗，奇怪的是他们在注射完疫苗以后还照旧得流感，医生说是病毒又变异了，旧疫苗抵抗不了新病毒。结果是，疫苗年年更新，病毒年年变异且越来越厉害。其实，抵抗病毒的最好方式应该是增强体质，依靠自己的免疫系统而不仅仅是借助疫苗来预防，因为，一种疫苗只能预防一种病毒，而且有的疫苗还可能产生副作用，特别是一些没有经过长时间临床试验证明其安全可靠性的疫苗，更应该谨慎使用，不能冒然投放市场。

最近，见到相关新闻，更证实了我的担心。自2008年至2009年冬季爆发流感以来，加拿大的科研人员观察研究得出这样的结论：那些注射了预防流感疫苗的民众，似乎比未注射疫苗的群体更加脆弱，更容易受到感冒病毒的侵袭。

人类在征服一种病毒以后，总会有新的或变异的病毒再来侵犯，发明疫苗的速度永远赶不上病毒再生或者变异的速度。自然界中已经存在和正在形成的病毒可以说是无穷无尽，有的病毒人类已经了解并且可以征服，更多的病毒却是人类尚未了解或者无法预知。人类与疾病对抗的历史自始至终伴随着人类的发展和进步，人类与病毒抗争的本领与生俱备，但人在成长的过程中，由于种种原因造成人的免疫系统出现故障或者衰弱。终于，人越来越需要依靠药物来与病毒抗争。

可以说，人类越依靠药物而非本身的免疫功能来与病毒抗争，人也就变得越来越娇惯，越来越经不起病毒的悄然一击。注射流感疫苗的副作用应该也越来越引起人们的警惕，例如，一九七六年，美国新泽西州狄克斯堡军营出现了H1N1流感疫情，美国政府发布了全国公共卫生警报，4000万人——当时四分之一的美国人口——注射了流感疫苗。不过，那场H1N1流感并未发展成大规模疫情，仅200人确诊、1人死亡。反倒是预防病毒的措施付出了巨大代价。由于注射疫苗带来的副作用，美国有500多人患上桂兰-巴尔综合症，其中25人死亡。

流感是一种常见的病毒感染性疾病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行。其传播的主要途径是通过含有病毒的飞沫进行感染，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。流感往往来势凶猛，但还是可防、可控、可治的，人们通过日常良好的生活和卫生习惯就可以最大限度的降低患病的几率，而培养环境保护意识，保持生态和自然平衡，保证公共场合的清洁卫生则是减少流行病传染病的必要措施。

因此，我们在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻，室内保持通风，尽量不到人多脏乱的地方，接触过公共物品后要洗干净手， 还可用酒精为日常用品消毒。更重要的是我们应该养成良好的个人卫生习惯，保证足够的营养和充足的睡眠，勤于锻炼身体并且放松心情，增强自身的免疫能力，这样才能以不变应万变，抵抗各种疾病的侵袭。

流感来了，我们怎么办？从小处着手，形成良好卫生习惯增强自我保健能力，从大处着眼，尊重自然规律增强环保措施维护生态平衡。至于流感疫苗，不种也罢。