看到徐若瑄大笑，觉得很多东西忽然变得不再重要了，而“很有趣”这件事变得很重要。对有趣的女人来说，年龄不重要，数字不重要，那种被健康元素累加上去的快乐感觉才成为最大亮点。

不避讳自己的年龄“已经超过35”，不介意让人近看“我眼角也有细纹”，不隐瞒“不做歌手以后轻松很多，所以现在也需要减肥”，甚至会掏出手机翻着电话簿告诉你“好吃的餐厅我等不及想要推荐给你”。

镜头内外，Vivian不像专辑里的“假扮天使”， 只要有机会，她会拿出真心和每个人认真交谈，即使初次见面，也乐于分享关于健康、美丽与快乐的秘笈。

在这个春天，徐若瑄认真地做着“因为有趣所以可爱”的女人，一路轻快地领跑健康潮流，她也希望让更多想要追求健康美丽的女孩“跟上来”。

“女人一定要乐观！多想开心的事情，不要抱怨，要多感恩自己得到的，保持开朗的少女心。笑口常开，人就自然而然地变美了。”

美丽女人都是轻喜剧

徐若瑄真的超爱笑，那种快乐是从心里涌到眼角眉梢，而后又散发到空气里。拍摄的过程中，她的笑声从未间断，自己笑也逗大家笑，让整个工作团队都受到她的感染而变得越来越开心。因为有Vivian在，整个摄影棚变成了魔幻乐园，而只要她笑，人人都会感受到“春天来了”的轻快。

“情绪是有感染力的！尤其是乐观的情绪。先让自己快乐，再去感染别人，让周围的人都快乐，你就会发觉自己生活的圈子充满笑声，一切都变得好轻松、好快乐。脑子里充满正能量，哪还会有时间去想到负面的东西。”Vivian说偶尔也会充当帮朋友解决感情困扰的导师，自己却很少对朋友“吐苦水”。

从小独立的她，不喜欢让身边的人担心，因为报喜不报忧的个性，面对不快乐的情绪时也会想办法让自己排除，所以最好的方式就是“记住快乐的事”。

“一定要相信，笑比什么都重要，快乐不仅仅是一种情绪，更是一种神采，会让你整个人都亮起来。快乐很简单，就像是阳光，带给你正面的能量。”

聊着聊着就要停下擦口水的美食话题

美食家都长着蔡澜的脸吗？不一定！创作才女徐若瑄这样的也可以是美食家。

谈到美食，Vivian立即变身“美食达人”，对很多地方的著名餐厅的招牌菜都头头是道。“我喜欢和家人朋友一起吃饭，这样可以点很多菜，每道菜都可以尝一点。在上海就要吃本帮菜，在北京就要吃烤鸭，我喜欢去找好吃的餐厅，然后又超爱分享，我的分享模式可不是只拍张照片放在网上，我是真的都会找很多朋友一起去吃！大家吃得开心，我就觉得很满足。”

说到美食，徐若瑄表情变得更加生动，甚至会假装擦口水来逗趣。她说：“上海静安寺有一家捞王，是猪肚机火锅，是我最爱吃的餐厅之一，这家的海胆丸很特别，非常美味。去年冬天，我跟任达华一起拍戏，天很冷，我们拍了好久淋雨戏，已经快要感冒的样子，导演一喊收工，我赶紧带了华哥和工作人员到这家，喝了含黑胡椒的汤底之后，大家的胃顿时都暖呼呼的，第二天就没有感冒症状了。那时候我就觉得好的食物具有食疗功效。”

最后，她还掏出手机把电话簿分享给大家看：“我的电话簿里大概有近百家餐厅的电话。而且我都会将餐厅依据城市和种类来区分，吃火锅的、吃川菜的、吃西餐等……例如火锅类，我就会注明哪个是麻辣、港式、川式或者涮涮锅……这样我想吃的时候就可以立刻查询到。我会把资料记录得非常详细，工作之余，我也常邀请好友们共享各地的美食，让大家的心贴得更近，令人满足。”

“怎么会永远不变。你看，我眼角也是有皱纹的，没有不会老的人，谁也不会永远18岁。但随着成熟，我们会得到更多智慧，比如约束自己的智慧和令自己快乐的智慧，有约束和快乐，人就会被固定在比较好的状态，也就会保持住那种活力。”

“身材完美？我其实还在减肥ing！”镜头前展示完美身材，徐若瑄却说：“其实我胖了！”她本身属于易胖易瘦的体质，如果不控制饮食，很容易就会发胖，持续运动和饮食控制也很容易瘦下来。“对自己工作的责任感与专业性，除了享受生活与美食外，还是会保持适当的运动，以Keep住最佳体态。”

“我跟公司请了两次世界末日假去陪家人，因为家人是我生命中最重要的部分，也是我工作的动力来源。我常想：如果世界末日真的会来临，我也希望在那一天能陪伴在最亲爱的家人身边，还要对自己更好一些。”和家人朋友聚在一起，尽情享受美食，连“备用干粮”也吃光光了，结果“世界依然转动，我却胖了”。

实在看不出来她已经胖了，不知道她把肉偷偷长在哪里了。Vivian认真地说：“等我发现自己已经胖了那么多，再看看行程表安排，马上就得要工作了，我就进入状态，即刻开始减肥！”

持续运动和调整饮食习惯，仅仅两周就瘦下来4公斤，离原来的体重还有2公斤。

Vivian解释说：“对于体重，我内心有条平衡线，一旦过线就会马上补救。比如感觉裤子的纽扣有点紧绷时，就会让我有危机意识，就马上会行动起来减肥。我有专门的健身教练指导我，他的专业训练与指导让我更了解自己的身体状态。我对自己非常自律，为了工作和健康，保持身材线条与平衡是很重要的，也是对自己负责任的态度。”

Vivian Hey 超轻快乐活秘方分享

Q：什么事情最容易让你高兴？A：吃美食、做公益、享受恋爱。

Q：这三件事目前进行的如何了呢？

A：吃东西是我最喜欢的事，到各地我都会去发掘当地好吃的餐厅来吃。做公益，是我一直坚持的事，没有间断，妈妈做的比我更棒更彻底。在对原住民小朋友的公益互助项目部分，也吸引了很多民间企业一起投入，让原住民小朋友感受到更多爱的关怀与分享。享受恋爱，我是标准活在当下的人，爱情来临，就好好享受喽。

Q：这么爱美食，那自己会不会做？A：我的拿手菜是炸鸡腿，非常好吃！是我的独门手艺，外面酥脆，里面肉汁鲜嫩饱满。我会做这个鸡腿，当初是因为给好姐妹过生日，想让她难忘和惊喜，所以亲自下厨，用心做料理，当作礼物送给她。对我来说，分享的那种心情，胜过任何昂贵的礼物，是最珍贵的经验与回忆。

Q：能不能推荐几个你最喜欢或者最难忘的美食？A：上海的话就是捞王的猪肚机火锅，北京的话就是长安一号的烤鸭。那家烤鸭很神奇，可以做到皮跟肉中间那层脂肪都不见了，非常美味。

Q：皮肤和身材，你觉得哪个更重要？A：都重要啊！我没办法分开说。皮肤一定要常保水润，女人就要活的滋润，否则自己都会不习惯。身材的线条。不是指体重的数字，而是整体的线条。我正在努力恢复我的“人鱼线”。我很有斗志，也很乐天，减肥也好，别的也好，我会告诉：这是我自己可以控制的领域，我会尽全力去做。