眼皮是眼部最容易松弛的地方，下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。

眼神无光,眼皮松弛 – 衰老的警号

有一天当你无意中发现眼皮怎么会多了几道双眼皮?下眼皮怎么会多了个眼袋出来? 这些迹象已告诉你, 衰老的痕迹已降临在你身上. 眼部的抗皱, 抗黑眼圈, 抗眼袋也是我们抗衰老不能轻视的一环.
在眼部的抗衰老,我们要注意以下几方面:

1,使用高品质的眼霜, 要选择水溶性的产品.不要选择油容性的产品,以免产生油脂粒. 而且,成分上最好含有Q10,和Pinoxide®（Camphanediol蒎烷醇）,Butyrospermum Parkii(Shea butter),（植物性乳木果油）,甘油,,角鲨烷,尿囊素 ,透明质酸钠, 醋酸生育酚（维生素E）,Tetrahexyldecyl抗坏血酸（维生素Ｃ）, 能大大地提升效果。

2, 涂眼霜的方法是，用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，像触琴键般轻轻按压；上眼皮则由眼角开始，以指腹轻轻滑过，反复几次将眼霜均匀地涂开。

3, 眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。因为眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。

4, 除了眼霜和眼膜外，按摩同样可以延缓眼皮耷拉。在日常生活中，要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如，经常对着电脑屏幕的人要注意，不应连续长时间地用眼，也不要狠揉眼睛;化妆时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心,别把眼周和面部压出皱纹.按摩不能太用力。

茶疗：阿胶沉香祛眼袋茶：材料：阿胶  沉香  山药；制法：沉香，山药加水300毫升，煮沸10分钟，放入阿胶再煮3分钟。功效：补脾益肾，行气消肿。适用: 眼周肌肉失养，双目无神，眼袋明显者。丹皮茯苓茶：材料：丹皮 9克  茯苓 9克  何首乌 10克；制法：混合后用沸水冲泡15分钟；功效：健脾利水，消除眼袋。适用于眼睑下垂，眼袋明显者。

汤疗：黑木耳滚猪肝汤：材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许；做法：(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。(3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。
功效：有补益血气，活血祛瘀的作用 。妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。此汤性质平和，男女老少皆适宜。

银杞明目汤：原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。制作：1. 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。2. 银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。3. 将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。用法：每日二次。佐餐食。                                                                             功效：补气益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。

营养素疗法：虾青素, 维生素A.C. E. 等对眼晴的保养有很好的作用.而值得一提的虾青素,它是抗氧化物中是最纯净，最强大的抗氧化剂.。虾青素的主要功效：•支持心血管健康•帮助维持正常的胆固醇水平，帮助维持正常的血清甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇水平•促进健康的血流量和心脏，支撑身体的运送营养物质和废物清除•帮助维持正常血压•保护LDL（坏胆固醇）的氧化应激，从而促进健康的动脉•促进健康的视力•帮助防止氧化应激的眼睛•帮助减少与视频电子偶有眼疲劳和眼睛疲劳的发生•支持的眼睛，促进眼部营养健康的血流量，并帮助眼睛保持适当的功能。

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养生汤疗特别介绍 – 苹果炖鱼去眼袋

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

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