踏入21世纪大众生活节奏急促，使肝脏负荷量加重。面对繁重紧迫的日程，很容易让自己吃下过多无益食物，运动量不足，甚至服用太多成药，因为连病的时间也没有。

近期的癌症统计显示，肝癌已成为加拿大患癌人数上升最快及死亡率最高的癌症之一。肝脏每日要不停搏斗，为身体清除有毒物质、病毒、不健康的食物、酒精和其他各样威胁，所以不难理解肝脏为何会被癌症入侵。但令人惊喜的事实是，肝癌是可以避免的。不正常的生活习惯或慢性肝炎或许是肝癌的成因。好消息是：透过检测、治疗、注射疫苗或改善生活习惯，肝癌仍是可以避免的。

以下5种方法可减低患上肝癌的风险：

1.注射乙型肝炎疫苗
2.要求医生把肝酵素测试列作每年身体常规检查项目 (此项测试能诊断出
最早期的肝脏疾病)
3.建立健康饮食习惯及勤做运动
4.限制饮酒数量，男士每天不能多于3杯，女士每天不能多于2杯
5.戒烟

虽然肝癌不能预防，但及早发现的话，可以接受医治，甚至痊愈。慢性乙型肝炎是肝癌主要成因之一。几乎四分之一的慢性乙型肝炎患者会恶化成肝癌或其他严重肝脏疾病。假如阁下患有慢性乙型肝炎，应每半年进行一次病毒数量测试和肝癌筛检。如果患有肝硬化(肝脏有瘢痕) ，其他慢性肝脏疾病或有其他可能引致肝癌的因素，同样应作定期检查，以确保一旦肿瘤出现亦能尽早发现。肝癌可透过超声波、血液测试、CT(电脑断层扫描)或MRI(磁力共振造影)检测出来。如果阁下关注有肝癌风险，可向医生查询有关检查。

小测验：我是患肝癌高危一族吗？

一般身体健康的人，患肝癌的机会相当罕见，假若你已患有慢性肝脏疾病(不论有否确诊) 或生活习惯中有存在风险，发展成为肝癌的机会将会显着递增。以下是部份风险因素：

* 性别－根据2013年度加拿大癌症统计数字，男性患上肝癌的比率是女性的3倍。

* 1970年至2007年期间，男性患肝癌比率，每年平均上升百分之3.6。

* 慢性乙型或丙型肝炎－全球八成原发性肝癌，均由此类病毒性肝炎所引致。

* 遗传性肝脏疾病－包括血铁沉积症(导致过量摄取铁质) 、甲一型抗胰蛋白酵素缺乏症和酪氨酸血症。

* 肥胖－可引致脂肪肝，部份人会转坏成肝癌。

* 过量酗酒

* 吸烟－如已有肝脏疾病，可导致患肝癌的风险上升。

* 长期使用类固醇

如欲进一步了解肝癌和防范方法，可上网到 www.liver.ca/chinese