电脑操作者由于长时间操作电脑，不少人缺少必要的运动和休息，影响了身体健康，患成电脑综合症。

病理概述

所谓电脑综合症即指长时间在电脑旁工作，引起了腰酸背痛、眼睛发涩、手腕酸疼等症状的一种职业病。平时因为长时间面对电脑，脖子会酸得转不动，特别难受。医生告诉记者，电脑综合症是一种现代社会常见的文明病，一般发生在长时间使用电脑者身上。有些严重的患者甚至会出现肌肉疼痛、腕关节肿胀等症状。经常操作电脑，很多人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，精神不振，头晕头痛，这就是高科技带给人们的“电脑综合症”。“电脑综合症”主要原因是长期处于某一种固定姿势操作电脑，会导致电脑操作者颈部、肩部、腰部肌群的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来慢性劳损。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。

临床表现及治疗

“鼠标手”

“鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用电脑的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标，易引起“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。
腕管综合征的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、中指掌侧），随症状加重，患者会在夜间出现疼痛和感觉异常，如果症状持续发展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌力减退，对指活动乏力，晚期可有鱼际肌萎缩。腕部掌侧韧带和腕骨形成的腕管中有正中神经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产生的力作用于韧带，从而压迫腕管中的正中神经。

治疗建议：腕管综合征的治疗，腕管可用热疗、针灸按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。采用舒筋活络中药进行离子导入，也有很好的效果。局部封闭治疗，可使早期腕管综合征得到缓解，每周封闭一次，连续三次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腕管切开手术，可在腕关节镜下得到微创治疗。

脊椎变弯错位

医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病。这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6％的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎侧弯是指在两脚长短差距大于0.3厘米时，全身脊椎有3个以上脱位。电脑族脊椎侧弯部位以上段胸椎和肩胛骨为主。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，肌肉抽紧剧痛和乏力，胸闷、脖子痛、腰痛、膝痛、脚麻等症状，甚至可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会令心肺等各器官功能不断衰退。

治疗建议：推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。应用针灸推拿，结合传统手法的整脊疗法以及中药离子导入治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。

颈肩手臂痛

电脑操作者长期处于某一种固定姿势操作电脑，会导致其颈部、肩部、腰部肌群的疲劳，给频繁运动的手臂，手腕带来慢性劳损。其中上斜方肌，岗上肌，岗下肌，大小菱形肌，三角肌，肩胛下肌，大小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，前臂伸肌群，前臂屈肌群等肌肉都会受到或多或少的劳损，从而导致了颈肩手臂痛，肩部活动受限，最后演变成肩周炎，疼痛难忍。

治疗建议：中医的针灸，推拿，拔罐以及中药对筋伤的痛症效果是很明显的。西医的物理治疗，脊柱矫正疗法，瑞士按摩以及止痛药对痛症的治疗也有一定帮助，另外要注意适当的休息，不要过度劳损以及适当的运动。

本中心刘医生运用针灸推拿结合中药离子导入，经过多年的临床治疗研究，总结出一套对电脑综合症立竿见影的治疗方法，可以说是百分之百有效。

M&D 健康护理中心免费检查，咨询电话：416-901-6883 可接受各种医疗保险，地址：2351 Kennedy Rd., unit123, Scarborough ON。